Время работы в будни
с 10 до 22

Экзистенциальные страхи

Избавьтесь от экзистенциальных страхов и вернитесь к полноценной жизни

что такое экзистенциальные страхи?

Экзистенциальные страхи — это эмоциональная реакция на фундаментальные вопросы жизни, связанные с её смыслом, конечностью и неопределённостью. Они возникают при осознании собственной смертности, свободы выбора, ответственности за свою жизнь и возможности потерять ценности или идентичность.

    Симптомы экзистенциальных страхов

    Вот несколько возможных симптомов экзистенциальных страхов:

  1. Эмоциональные реакции: Человек может испытывать глубокую тревогу, чувство пустоты или внутреннюю растерянность при размышлении о смерти, смысле жизни или собственной роли в мире. Эти переживания часто носят абстрактный характер и сложно поддаются рациональному объяснению.
  2. Физиологические проявления: Экзистенциальный страх может сопровождаться бессонницей, нарушением аппетита, хронической усталостью, головными болями или напряжением в теле, что отражает внутреннее напряжение и тревогу.
  3. Поведенческие изменения: Человек может избегать философских или морально значимых тем, отвлекаться на поверхностные занятия, искать постоянные источники отвлечения, чтобы не сталкиваться с глубинными вопросами.
  4. Когнитивные нарушения: Трудности с концентрацией, навязчивые размышления о собственной смерти, смысловой пустоте или невозможности реализовать жизненные цели. Мысли могут быть цикличными, без выхода на решение.
  5. Изменения настроения: Часто наблюдаются депрессивные состояния, раздражительность, апатия, чувство тревоги или безысходности, которые усиливаются при размышлениях о собственной конечности.
  6. Снижение качества жизни: Экзистенциальные страхи могут препятствовать построению долгосрочных планов, достижению целей, установлению значимых отношений и ощущению полноценной жизни.
    7. Если вы или ваши близкие испытываете подобные симптомы, важно обратиться за поддержкой к психологу или психотерапевту, способному помочь осознать и переработать эти глубокие переживания.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины экзистенциальных страхов

Экзистенциальные страхи развиваются под влиянием сочетания индивидуальных, культурных и философских факторов.

Вот некоторые из основных факторов, способствующих развитию экзистенциальных страхов:

  1. Осознание смертности: Понимание собственной конечности и невозможности полного контроля над жизнью часто становится источником тревоги.
  2. Поиск смысла жизни: Люди, которые осознают пустоту рутинной жизни или неспособность реализовать свои ценности, могут испытывать острые экзистенциальные страхи.
  3. Личностные особенности: Склонность к глубокому саморефлексированию, высокий уровень эмпатии или философский склад ума делает человека более чувствительным к экзистенциальным вопросам.
  4. Социальные и культурные влияния: Культурные ожидания, давление общества или религиозные представления могут усиливать чувство ответственности за жизнь и неизбежность морального выбора.
  5. Психологические травмы и утраты: Потери близких, кризисы идентичности, сильные изменения жизненных обстоятельств могут активизировать размышления о смерти и смысле, вызывая тревогу.
    6. Понимание этих причин позволяет разрабатывать стратегии психологической поддержки и методов преодоления экзистенциальной тревоги.

Течение болезни экзистенциальные страхи, стадии

Стадии экзистенциальных страхов:

  1. Начальная стадия:
    • Лёгкая тревога при размышлениях о смерти, ответственности или личной значимости. Человек может осознавать тревожность, но продолжает функционировать без существенных нарушений.
  2. Стадия усиленной чувствительности:
    • Страхи становятся более частыми, усиливаются навязчивые мысли о смысле жизни, смерти или моральных дилеммах. Возможны первые нарушения сна, снижение мотивации и раздражительность.
  3. Стадия декомпенсации:
    • Экзистенциальные вопросы начинают мешать повседневной жизни, влиять на межличностные отношения и профессиональную деятельность. Может развиться депрессия, ощущение пустоты и безысходности.
  4. Хроническая стадия:
    • Постоянное ощущение тревоги и внутреннего напряжения. Человек может избегать глубоких размышлений и концентрироваться на рутине, что ограничивает личностное развитие.
  5. Стадия осознанного преодоления:
    • С помощью психотерапии или личной работы человек постепенно осваивает стратегии принятия неизбежного, поиска и создания смысла, улучшая эмоциональное состояние и качество жизни.

Основные методы лечения экзистенциальных страхов

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение экзистенциальных страхов — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Экзистенциальная психотерапия:
    • Работа с психологом помогает осознать страхи, принять конечность жизни, найти личный смысл и ценности.
  2. Когнитивная переработка:
    • Анализ мыслей и убеждений, формирующих тревогу, с целью их рационализации и адаптивной переоценки.
  3. Техники релаксации и дыхания:
    • Практики осознанности помогают снизить тревожность, жить настоящим моментом и уменьшить рuminативное мышление.
  4. Арт- и творческая терапия:
    • Выражение внутреннего состояния через творчество способствует переработке эмоционального опыта и осознанию смысла.
  5. Философская и духовная работа:
    • Чтение философской литературы, участие в дискуссиях и духовных практиках помогает человеку осмыслить собственное существование.
  6. Поддержка социальных связей:
    • Общение с людьми, разделяющими философский интерес к жизни и её смыслу, уменьшает чувство одиночества и тревоги.
    7. Важно отметить, что лечение экзистенциальных страхов может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Рекомендуется обратиться к специалисту для разработки персонализированного плана лечения, который будет учитывать индивидуальные особенности и потребности пациента.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения экзистенциальных страхов

Реабилитация от экзистенциальных страхов — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация направлена на восстановление контроля над жизнью и снижение тревожности:

  1. Осознание и принятие страхов:
    • Человек учится наблюдать за своими экзистенциальными тревогами без самокритики и сопротивления.
  2. Разработка личной философии:
    • Формирование собственных ценностей и смыслов, которые помогают направлять жизнь и принимать решения.
  3. Постепенное включение в социальную жизнь:
    • Восстановление контактов, участие в значимых проектах, волонтёрская или творческая деятельность..
  4. Развитие навыков саморегуляции:
    • Практики медитации, дыхательные техники, физическая активность помогают управлять тревогой и стрессом.
  5. Поддержка близких и групп поддержки:
    • Совместное обсуждение переживаний уменьшает чувство изоляции и укрепляет внутреннюю стабильность.
    6. Реабилитация после экзистенциальных страхов представляет собой сложный и продолжительный процесс, который требует времени, настойчивости и значительных усилий как от самого человека, испытывающего трудности, так и от его семьи и близких.

Прогноз после лечения экзистенциальных страхов

Вот прогноз после лечения экзистенциальных страхов в виде семи пунктов:

  1. Снижение тревожности и внутреннего напряжения: Человек становится более спокойным и уравновешенным в отношении смерти и жизненных трудностей.
  2. Повышение качества жизни: Осознание и принятие смысла и ценностей улучшает эмоциональное состояние и удовлетворённость жизнью.
  3. Развитие личной философии: Человек учится формировать собственные ориентиры, что способствует устойчивости к стрессу и кризисам.
  4. Восстановление социальной активности: Укрепляются отношения с близкими, повышается вовлечённость в сообщество и деятельность.
  5. Рост самооценки и уверенности: Человек чувствует себя способным справляться с жизненными трудностями и принимать ответственность за свои решения.
  6. Предотвращение рецидивов: Применение навыков саморегуляции и философского осмысления снижает вероятность возврата сильной тревоги.
  7. Необходимость постоянной работы над собой: Даже после преодоления страхов важно продолжать практики осознанности, саморефлексии и поддержки, чтобы сохранять внутренний баланс.

профилактика экзистенциальных страхов

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие экзистенциальных страхов.

Профилактика помогает минимизировать чрезмерные реакции и развить уверенность:

  1. Развитие саморефлексии: Регулярное размышление о собственных целях, ценностях и смысле жизни способствует осознанному существованию.
  2. Обучение навыкам саморегуляции: Медитация, дыхательные упражнения и техники mindfulness помогают справляться с тревогой.
  3. Создание поддерживающей среды: Окружение, которое способствует обсуждению философских и моральных вопросов, снижает чувство изоляции.
  4. Участие в значимых проектах и деятельности: Волонтёрство, творчество, помощь другим повышают ощущение ценности жизни.
  5. Обращение за профессиональной поддержкой: Психотерапия и консультирование помогают своевременно справляться с экзистенциальными страхами и предотвращать их углубление.
    6. Эти меры могут снизить вероятность возникновения экзистенциальных страхов и способствовать более быстрому преодолению уже существующих страхов

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре
Нужна ли помощь психиатра?

Пройдите тест и узнайте, стоит ли обратиться к специалисту.

Пройти тест

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Экзистенциальные страхи напрямую возникают из осознания собственной конечности и неопределенности будущего. Они заставляют человека задумываться о смысле своего существования, о ценностях, которые он выбирает, и о том, как его действия влияют на жизнь в целом. Когда человек сталкивается с отсутствием чёткого ответа на эти вопросы, тревога и чувство пустоты усиливаются. Поиск смысла помогает смягчить страхи, так как человек начинает видеть направление своих действий и ценность собственного существования.

Да, экзистенциальные страхи могут выполнять адаптивную функцию. Они стимулируют личностное развитие, саморефлексию и осознанное принятие решений. Человек, осознавая конечность своей жизни, может больше ценить моменты, устанавливать приоритеты, строить глубокие отношения и искать новые цели. Таким образом, экзистенциальная тревога может стать стимулом к самосовершенствованию и к созданию более насыщенной и осмысленной жизни.

Экзистенциальные страхи активизируются во время кризисов, таких как потеря работы, болезнь, смерть близкого человека или значительные изменения в жизни. В этих ситуациях человек сталкивается с неопределенностью и ограничением контроля над событиями. Осознание этих ограничений усиливает тревогу, заставляет размышлять о собственной смертности, смысле жизни и личной ответственности. Кризисы создают условия, при которых экзистенциальные вопросы становятся острыми и требуют осмысления, что может усиливать эмоциональное напряжение.

Культурные нормы, религиозные убеждения и философские традиции формируют представления человека о жизни, смерти и смысле существования. Например, культура, которая акцентирует внимание на успехе, долгосрочном планировании или вечной жизни, может усиливать тревогу при осознании ограниченности человеческого существования. Напротив, философские или духовные практики, ориентированные на принятие неизбежного и ценность настоящего момента, способствуют снижению интенсивности экзистенциальной тревоги. Таким образом, культурные и философские установки напрямую влияют на то, как человек воспринимает свои экзистенциальные страхи.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.