Время работы в будни
с 10 до 22

Навязчивые опасения

Освободитесь от оков навязчивых опасений и откройте для себя жизнь, наполненную яркими красками и возможностями!

что такое навязчивые опасений?

Навязчивые опасения — это повторяющиеся, чрезмерные и трудно контролируемые тревожные мысли или сценарии, связанные с возможными угрозами или неудачами. Человек ощущает постоянное внутреннее напряжение, даже если объективных причин для страха нет. Такие опасения становятся источником стресса, мешают принимать решения, работать, отдыхать и строить отношения.

    Симптомы навязчивых опасений

    Вот несколько возможных проявлений навязчивых опасений:

  1. Постоянные тревожные мысли: Человек многократно прокручивает в голове сценарии возможных бедствий, болезней, ошибок или отказов. Эти опасения кажутся навязчивыми и выходят из-под контроля.
  2. Повышенная тревожность: Даже незначительные ситуации могут вызывать сильное беспокойство, паническое ожидание худшего и эмоциональный дискомфорт.
  3. Сложности с концентрацией: Опасения отвлекают внимание, мешают сосредоточиться на учёбе, работе или бытовых делах.
  4. Чувство беспомощности: Невозможность избавиться от мыслей вызывает ощущение, что человек не управляет своей жизнью.
  5. Социальная изоляция: Боязнь осуждения или негативного исхода приводит к отказу от общения, новых знакомств или публичных выступлений.
  6. Эмоциональная истощённость: Постоянное чувство тревоги и предвкушение угрозы приводит к хронической усталости.
    7. Если вы или ваши близкие испытываете подобные проявления, важно обратиться к специалисту по психическому здоровью, чтобы предотвратить усугубление состояния.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины навязчивых опасений

Навязчивые опасения развиваются под влиянием множества факторов:

Вот некоторые из основных факторов, способствующих развитию навязчивых опасений:

  1. Генетическая предрасположенность: Люди, в чьих семьях встречались тревожные расстройства, чаще подвержены формированию навязчивых опасений.
  2. Психологические травмы и стресс: Потери, пережитые неудачи, негативный опыт или затяжные стрессовые ситуации часто становятся триггером.
  3. Сопутствующие психические расстройства: Депрессия, генерализованное тревожное расстройство или панические атаки могут сопровождаться навязчивыми опасениями.
  4. Физиологические факторы: Нарушения в работе нейромедиаторов или перенесённые травмы головы способны усиливать склонность к патологической тревоге.
  5. Особенности воспитания: Избыточный контроль родителей, строгие правила или модель тревожного поведения в семье повышают вероятность формирования постоянных опасений у ребёнка и во взрослой жизни.
    6. Знание причин помогает специалистам строить индивидуальный план терапии и профилактики.

Течение болезни навязчивых опасений, стадии

Стадии навязчивых опасений:

  1. Начальная стадия:
    • Возникают отдельные опасения, которые вызывают кратковременный дискомфорт, но ещё не нарушают повседневную жизнь.
  2. Стадия умеренного проявления:
    • Опасения становятся регулярными, затрудняют концентрацию и вызывают постоянное напряжение.
  3. Стадия выраженного расстройства:
    • Навязчивые опасения занимают значительное место в жизни, мешают работе, учёбе и социальным контактам.
  4. Стадия осложнений:
    • Без лечения возможно развитие тревожного расстройства, депрессии и социальной изоляции.
  5. Стадия восстановления:
    • При правильной терапии тревожные опасения теряют интенсивность, человек возвращает уверенность и контроль над мыслями.

Основные методы лечения навязчивых опасений

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение навязчивых опасений — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Психотерапия:
    • Когнитивно-поведенческая терапия помогает выявить иррациональные мысли и заменить их более реалистичными. Пациент учится анализировать свои опасения и снижать их влияние.
  2. Медикаментозная терапия:
    • При выраженных симптомах врач может назначить антидепрессанты или противотревожные препараты.
  3. Методы релаксации:
    • Медитация, дыхательные практики, йога и прогрессивная мышечная релаксация помогают снизить общий уровень тревоги.
  4. Работа с мотивацией:
    • Психолог помогает человеку ставить цели, вырабатывать шаги к их достижению и преодолевать внутренние барьеры.
  5. Групповая терапия:
    • Общение с людьми, которые также борются с навязчивыми опасениями, формирует чувство поддержки и уменьшает изоляцию.
  6. Изменение образа жизни:
    • Физическая активность, сбалансированное питание и режим сна положительно влияют на эмоциональное состояние.
  7. Когнитивные тренировки:
    • Упражнения для концентрации и памяти помогают укрепить когнитивные навыки и управлять вниманием.
    8. Важно отметить, что лечение навязчивых опасений может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Рекомендуется обратиться к специалисту для разработки персонализированного плана лечения, который будет учитывать индивидуальные особенности и потребности пациента.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения навязчивых опасений

Реабилитация от навязчивых опасений — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация направлена на закрепление результатов и восстановление качества жизни:

  1. Консультации с психотерапевтом:
    • Поддержка и анализ возникающих трудностей.
  2. Навыки саморегуляции:
    • Освоение методов контроля эмоций и стрессоустойчивости.
  3. Работа с мотивацией:
    • Постановка долгосрочных целей и шагов для их достижения.
  4. Здоровый образ жизни:
    • Систематическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек.
  5. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Продолжение работы над заменой деструктивных убеждений.
  6. Структурирование времени:
    • Чёткий план дня помогает уменьшить хаос и напряжение.
  7. Групповая терапия:
    • Возможность делиться опытом и получать поддержку.
  8. Семейные консультации:
    • Вовлечение близких в процесс помогает создать поддерживающую среду.
    9. Реабилитация после навязчивых опасений представляет собой сложный и продолжительный процесс, который требует времени, настойчивости и значительных усилий как от самого человека, испытывающего трудности, так и от его семьи и близких.

Прогноз после лечения навязчивых опасений

Вот прогноз после лечения навязчивых опасений в виде семи пунктов:

  1. Повышение контроля над мыслями: Пациент учится управлять своими опасениями.
  2. Снижение тревожности: Эмоциональное состояние становится более стабильным.
  3. Возвращение мотивации: Восстанавливается интерес к работе, учёбе и личным целям.
  4. Формирование стратегий преодоления: Пациент получает инструменты для управления стрессом.
  5. Улучшение качества жизни: Повышается уверенность и удовлетворённость жизнью.
  6. Снижение риска рецидивов: При регулярной поддержке вероятность обострения минимизируется.
  7. Рост самооценки: Чувство контроля над собой укрепляет внутреннюю уверенность.

профилактика навязчивых опасений

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие навязчивых опасений.

Чтобы снизить риск их развития, полезны следующие меры:

  1. Физическая активность: Спорт и прогулки помогают снижать тревожность.
  2. Сбалансированное питание: Поддерживает работу нервной системы.
  3. Полноценный сон: Восстанавливает психоэмоциональные ресурсы.
  4. Психологическая поддержка: Общение с близкими и своевременные консультации специалистов.
  5. Чёткие цели и планирование: Структурирование жизни помогает укрепить контроль над мыслями и действиями.
    6. Соблюдение этих мер способствует эмоциональной устойчивости и снижает вероятность развития навязчивых опасений.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре
Нужна ли помощь психиатра?

Пройдите тест и узнайте, стоит ли обратиться к специалисту.

Пройти тест

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Обычная тревога возникает как естественная реакция на реальную угрозу и помогает подготовиться к действиям. Навязчивые опасения же — это повторяющиеся, непреодолимые мысли о гипотетических или преувеличенных угрозах, которые сохраняются даже при отсутствии реальной опасности и вызывают хронический стресс.

Да. Хроническая тревога и постоянные опасения вызывают стрессовую реакцию организма: повышается уровень кортизола, учащается сердцебиение, нарушается сон, появляется мышечное напряжение и головные боли. Если эти состояния игнорировать, риск сердечно-сосудистых и психосоматических проблем возрастает.

Полностью избавиться от навязчивых опасений возможно не всегда, особенно если есть наследственная предрасположенность или хронические психические расстройства. Однако с помощью психотерапии, релаксации, когнитивных техник и медикаментов можно значительно снизить их интенсивность, научиться управлять мыслями и жить полноценной жизнью.

Попытки подавить или игнорировать опасения обычно усиливают их, так как мозг воспринимает запрет как сигнал «обратить внимание». Это приводит к усилению тревоги и повторению мыслей. Эффективнее использовать когнитивно-поведенческие методы, переосмысление опасений и постепенное привыкание к управлению ими.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.