Время работы в будни
с 10 до 22

Астеническая депрессия

Освободитесь от оков астенической депрессии и верните себе энергию для жизни, наполненной активностью, радостью и внутренним равновесием!

что такое астеническая депрессия?

Астеническая депрессия — это особая форма депрессивного расстройства, при которой на первый план выходят хроническая усталость, истощение психической и физической энергии, снижение работоспособности и повышенная утомляемость. В отличие от классической депрессии, здесь меньше выражена глубокая тоска, но преобладают жалобы на невозможность действовать, истощение и потерю мотивации.

    Симптомы астенической депрессии

    Вот несколько возможных симптомов астенической депрессии:

  1. Хроническая усталость: Пациенты жалуются на постоянное чувство изнеможения, которое не проходит даже после сна или отдыха. Любая, даже простая задача требует огромных усилий.
  2. Снижение концентрации и памяти: Трудности с удержанием внимания, замедленное мышление, забывчивость. Чтение текста или выполнение работы занимает в два-три раза больше времени, чем раньше.
  3. Повышенная раздражительность: При усталости даже незначительные раздражители (шум, яркий свет, разговоры) вызывают непропорциональные реакции — раздражение, злость или слёзы.
  4. Физическая слабость: Ощущение «ватных» мышц, шаткость походки, необходимость часто отдыхать. Иногда пациенты описывают состояние как «полная потеря сил».
  5. Нарушения сна: Проблемы с засыпанием из-за внутреннего напряжения или поверхностный, прерывистый сон, после которого нет чувства восстановления.
  6. Гиперчувствительность к нагрузкам: Даже минимальная физическая или умственная активность приводит к значительному ухудшению состояния на следующий день («постнагрузочный упадок»).
  7. Снижение мотивации: Пациент осознаёт необходимость действий, но не может приступить к ним из-за ощущения полного энергетического опустошения.
    8. Если вы замечаете у себя или близкого подобные признаки, важно понимать — астеническая депрессия не «лень» и не «характер», а медицинское состояние, требующее внимания специалиста.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины астенической депрессии

Если длительное время организм и психика подвергаются чрезмерным нагрузкам без восстановления, это может стать ключевым фактором развития астенической депрессии.

Вот некоторые из основных факторов, способствующих её возникновению:

  1. Истощение нервной системы: Хронический стресс, длительная работа без отдыха или постоянное напряжение приводят к дисбалансу работы центральной нервной системы и истощению энергетических ресурсов организма.
  2. Нейрохимический дисбаланс: Нарушение обмена серотонина, норадреналина и дофамина, а также дефицит ГАМК, что приводит к нарушению регуляции бодрствования и эмоционального фона.
  3. Перенесённые заболевания: Длительные или тяжёлые инфекционные болезни (грипп, COVID-19, мононуклеоз), эндокринные нарушения, хронические воспаления ослабляют организм и повышают риск астенического состояния.
  4. Психологическое выгорание: У людей, длительно работающих в условиях высокой ответственности или эмоционального напряжения (врачи, педагоги, менеджеры), постепенно формируется истощение эмоциональных и физических сил.
  5. Личностная предрасположенность: Склонность к перфекционизму, повышенная тревожность, неспособность отдыхать и восстанавливаться.
    6. Выявление ведущей причины позволяет подобрать оптимальную стратегию восстановления — от коррекции биохимических нарушений до перестройки образа жизни и привычек отдыха.

Течение болезни астеническая депрессия, стадии

Стадии астенической депрессии:

  1. Стадия нарастающей усталости:
    • Постепенно увеличивается время, необходимое для отдыха, снижается работоспособность, появляются первые трудности с концентрацией внимания. Настроение преимущественно ровное, но с оттенком апатии.
  2. Стадия выраженного истощения:
    • Физическая и умственная деятельность вызывают быстрое утомление. Появляются головные боли, мышечная слабость, раздражительность. Нарушается сон, возможны частые простуды из-за ослабленного иммунитета.
  3. Стадия эмоциональной нестабильности:
    • На фоне усталости усиливаются тревога, слезливость, раздражительность. Любые мелочи воспринимаются как чрезмерно трудные задачи.
  4. Стадия социальной дезадаптации:
    • Пациент избегает общения, отказывается от встреч и мероприятий, теряет интерес к работе и хобби. В этот период высок риск развития более тяжёлой депрессии.
  5. Стадия глубокого депрессивного состояния:
    • Если астеническая депрессия длится более года без лечения, могут развиться выраженная апатия, утрата смысла жизни и реальные суицидальные мысли.
    6. Каждая стадия требует своевременного вмешательства — от коррекции режима сна и питания на ранних этапах до интенсивной психотерапии и медикаментозной поддержки в запущенных случаях.

Последствия астенической депрессии

Астеническая депрессия способна существенно изменить жизнь человека. Вот некоторые последствия

  1. Снижение качества жизни: Постоянная усталость и апатия лишают радости повседневных дел, даже простые бытовые задачи становятся непосильными.
  2. Потеря профессиональной эффективности: Из-за хронического истощения и замедления мышления снижается продуктивность, увеличивается количество ошибок, что может привести к потере работы.
  3. Социальная изоляция: Усталость и раздражительность делают общение обременительным, круг общения постепенно сужается.
  4. Снижение иммунитета: Постоянное напряжение и истощение ресурсов организма повышают восприимчивость к инфекциям и хроническим заболеваниям.
  5. Развитие тяжёлой депрессии: Без лечения астеническая форма может перейти в классическое депрессивное расстройство с высоким риском суицида.
    6. Астеническая депрессия — это не просто «усталость», а комплексное расстройство, которое при игнорировании может привести к глубоким личным и социальным потерям.

Основные методы лечения астенической депрессии

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение астенической депрессии — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Направлена на выявление и изменение деструктивных убеждений («я должен всегда быть продуктивным») и обучение управлению нагрузкой.
  2. Психообразование:
    • Пациент обучается принципам распределения энергии, правильного чередования активности и отдыха.
  3. Психодинамическая психотерапия:
    • Позволяет выявить глубинные психологические причины истощения, в том числе связанные с внутренними конфликтами и перфекционизмом.
  4. Медикаментозная психотерапия:
    • При выраженных симптомах назначаются антидепрессанты, ноотропы, витамины группы B и адаптогены для восстановления энергетического обмена.
  5. Физиотерапия и телесно-ориентированные практики:
    • Массаж, дыхательные упражнения, йога, ЛФК помогают восстановить физическую энергию и снизить уровень напряжения.
  6. Семейная терапия:
    • Вовлечение близких в процесс лечения помогает создать поддерживающую атмосферу и снизить нагрузку на пациента.
  7. Арт-терапия:
    • Творческая деятельность мягко восстанавливает эмоциональные ресурсы и снижает уровень внутреннего стресса.
    8. Эффективное лечение астенической депрессии требует комплексного подхода, сочетающего психотерапевтические методы коррекции поведения с медикаментозной поддержкой при необходимости.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения астенической депрессии

Реабилитация от астенической депрессии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация после истерической астенической:

  1. Восстановлениеэнергетического баланса:
    • Постепенное увеличение физической и умственной нагрузки в комфортных пределах.
  2. Развитиенавыков саморегуляции:
    • Освоение техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений.
  3. Социальнаяреинтеграция:
    • Постепенное возвращение к работе и хобби через малые, выполнимые шаги.
  4. Поддерживающаяпсихотерапия:
    • Регулярные встречи с психологом для контроля эмоционального состояния.
  5. Профессиональнаяреадаптация:
    • Подбор формы занятости, соответствующей текущему уровню энергии.
  6. Обучениеблизких:
    • Консультирование семьи по вопросам поддержки без давления.
  7. Телеснаятерапия:
    • Снятие мышечных зажимов, улучшение общего тонуса организма.
  8. Поиск источниковрадости:
    • Возвращение к приятным занятиям и творчеству как способу восстановления эмоциональных ресурсов.
    9. Восстановление после астенической депрессии требует комплексного подхода, учитывающего как психологические особенности пациента, так и его социальное окружение.

Прогноз после лечения астенической депрессии

Вот прогноз после лечения астенической депрессии в виде семи пунктов:

  1. Благоприятный при раннем вмешательстве: 70–80% пациентов достигают значительного улучшения при комплексной терапии.
  2. Остаточная утомляемость: У 30–40% сохраняется лёгкая склонность к переутомлению, но она контролируется при соблюдении режима.
  3. Профессиональная адаптация: Большинство возвращается к работе, но иногда требуется смена профессии на менее стрессовую.
  4. Риск рецидива: 25–35%, особенно при повторных периодах чрезмерных нагрузок.
  5. Зависимость от длительности болезни: Чем меньше времени прошло от начала симптомов до лечения, тем лучше прогноз.
  6. Социальное восстановление: У половины пациентов удаётся полностью восстановить активную социальную жизнь.
  7. Значение профилактики: Регулярное соблюдение баланса работы и отдыха снижает риск повторных эпизодов в два раза.

профилактика астенической депрессии

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие астенической депрессии.

Профилактика астенической депрессии должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Регулярный отдых и сон: Соблюдение режима сна не менее 7–8 часов в сутки.
  2. Контроль нагрузки: Чередование периодов работы и восстановления, умение вовремя делать паузы.
  3. Развитие стрессоустойчивости: Освоение техник релаксации, медитации, дыхательных упражнений.
  4. Поддержание физической активности: Лёгкие тренировки, прогулки, плавание.
  5. Психологическая профилактика: Регулярные консультации психолога в периоды повышенных нагрузок.
    6. Систематическое применение этих профилактических мер не только снижает вероятность развития астенической депрессии, но и создает основу для более быстрого восстановления в случае возникновения расстройства.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

В отличие от обычной усталости, при астенической депрессии симптомы сохраняются длительное время (недели или месяцы), не проходят после отдыха и сопровождаются нарушениями настроения, снижением мотивации и когнитивными проблемами.

Да, рацион с дефицитом витаминов группы В, магния и других микроэлементов может усугублять симптомы астении и депрессии. Правильное питание, обогащённое полезными веществами, способствует восстановлению энергии и улучшению общего состояния.

Физическая активность рекомендована, но в умеренных дозах. Лёгкие упражнения, прогулки и йога помогают повысить уровень энергии и улучшить настроение, тогда как интенсивные тренировки при выраженной астении могут усилить усталость.

Да, после COVID-19 многие пациенты испытывают симптомы астении — усталость, слабость, нарушения сна и концентрации, что может перерасти в астеническую депрессию. Это связано с длительным воздействием вируса на нервную систему и общим истощением организма.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.