Время работы в будни
с 10 до 22

Синдром хронической усталости

Освободитесь от оков синдрома хронической усталости и откройте для себя жизнь, наполненную яркими красками и возможностями!

Записаться на консультацию
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

что такое синдром хронической усталости?

Синдром хронической усталости — это состояние, при котором человек испытывает постоянную физическую и умственную утомляемость, не проходящую после отдыха. Симптомы могут включать ухудшение памяти и концентрации, сонливость, боли в мышцах и суставах, а также частые простуды.

    Симптомы синдрома хронической усталости

    Вот несколько возможных симптомов хронической усталости:

  1. Стойкая усталость и слабость: Чувство усталости не проходит даже после длительного отдыха и существенно влияет на качество жизни и работоспособность.
  2. Когнитивные нарушения: Трудности с концентрацией внимания, забывчивость и снижение ясности мышления могут быть выражены настолько сильно, что мешают выполнять повседневные задачи.
  3. Сон, не приносящий облегчения: Несмотря на достаточное количество сна, человек просыпается с ощущением усталости и разбитости.
  4. Мышечная слабость и боли: Диффузные боли в мышцах, ощущение тяжести и слабости в конечностях могут сопровождаться повышенной чувствительностью к прикосновениям.
  5. Боли в суставах: Боль и ломота в суставах без видимых признаков воспаления, которые могут мигрировать по телу.
  6. Головные боли: Частые головные боли, которые могут быть разными по характеру и интенсивности, часто не реагируют на стандартное лечение.
  7. Проблемы с лимфатической системой: Увеличение шейных, подмышечных или паховых лимфоузлов, которое может быть болезненным при пальпации.
    8. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает подобные симптомы, важно обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья, а также к терапевту для комплексной оценки состояния и назначения соответствующего лечения.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

Получить консультацию
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

причины синдрома хронической усталости

Если при воспитании были сформированы неправильные установки, это может стать одним из факторов, провоцирующих появление синдрома хронической усталости

Вот некоторые из основных факторов, способствующих развитию синдрома хронической усталости:

  1. Инфекционные факторы: Некоторые исследования указывают на возможную связь синдрома хронической усталости с вирусными инфекциями, такими как вирус Эпштейна-Барр, цитомегаловирус и другие. Эти вирусы могут вызывать долгосрочные последствия для иммунной системы, что приводит к развитию синдрома.
  2. Иммунные нарушения: Нарушения в работе иммунной системы могут играть ключевую роль в развитии синдрома хронической усталости. Это может быть связано с хроническим воспалением, аутоиммунными реакциями или снижением общей иммунной защиты организма.
  3. Гормональный дисбаланс: Изменения в уровне гормонов, особенно в щитовидной железе и надпочечниках, могут способствовать развитию синдрома хронической усталости. Гормоны играют важную роль в регуляции энергии и обмена веществ, поэтому их дисбаланс может вызывать хроническую усталость.
  4. Стресс и психологические факторы: Хронический стресс, депрессия и тревожные расстройства могут оказывать значительное влияние на уровень энергии и общее самочувствие. Психологические факторы могут усиливать восприятие усталости и влиять на физическое состояние.
  5. Неправильный образ жизни: Недостаток физической активности, неправильное питание, недостаток сна и другие факторы образа жизни могут способствовать развитию синдрома хронической усталости. Эти факторы могут влиять на обмен веществ, уровень энергии и общее состояние здоровья.
    6. Понимание этих причин может помочь в разработке эффективных стратегий лечения и профилактики.

Течение болезни синдром хронической усталости, стадии

Стадии синдрома хронической усталости:

  1. Начальная стадия:
    • Характеризуется общим снижением энергии и повышенной утомляемостью после физических или умственных нагрузок. Человек может ощущать лёгкое недомогание, но в целом повседневная активность остаётся на прежнем уровне.
  2. Стадия умеренных проявлений:
    • Утомляемость усиливается, появляются головные боли, нарушения сна и снижение концентрации внимания. Человек может начать избегать социальных контактов и активной деятельности из-за недостатка энергии.
  3. Стадия выраженных проявлений:
    • Утомляемость становится настолько сильной, что повседневные задачи становятся трудновыполнимыми. Возможны мышечные боли, ухудшение памяти и увеличение времени восстановления после нагрузок.
  4. Стадия декомпенсации:
    • Болезнь достигает пика, когда хроническая усталость влияет на все аспекты жизни человека. Работа, отношения и здоровье значительно страдают. Появляются сопутствующие симптомы, такие как депрессия и тревожность.
  5. Стадия восстановления:
    • При правильном лечении и поддержке некоторые пациенты могут частично или полностью восстановить свою энергию и качество жизни. Однако у некоторых людей синдром может переходить в хроническую форму.
    6. Каждая из этих стадий требует внимания и, в большинстве случаев, вмешательства специалистов для эффективного лечения и восстановления.

Последствия синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Снижение качества жизни.: Синдром хронической усталости может привести к значительному снижению качества жизни пациента. Постоянная усталость и слабость мешают заниматься повседневными делами, работать, учиться и общаться с близкими. Это может вызвать чувство изоляции и одиночества.
  2. Проблемы с концентрацией и памятью.: Одним из проявлений синдрома хронической усталости является «мозговой туман» — состояние, при котором человеку трудно сосредоточиться, запомнить информацию и принимать решения. Это может негативно сказаться на работе, учёбе и других сферах жизни.
  3. Депрессия и тревожные расстройства.: Хроническая усталость и связанные с ней ограничения могут вызвать депрессию и тревожные расстройства. Пациенты могут чувствовать себя подавленными, беспомощными и растерянными. Им может потребоваться дополнительная поддержка и лечение.
  4. Снижение физической активности.: Постоянная усталость и слабость могут привести к снижению физической активности и ухудшению физического состояния. Это, в свою очередь, может вызвать дополнительные проблемы со здоровьем, такие как увеличение веса, снижение мышечной силы и ухудшение работы сердечно-сосудистой системы.
  5. Социальная изоляция.: Из-за усталости и снижения работоспособности пациенты с синдромом хронической усталости могут избегать общения с друзьями и семьёй, что приводит к социальной изоляции. Это может усугубить психологические проблемы и замедлить процесс восстановления.
    6. Необходимо осознавать, что синдром хронической усталости — это тяжёлое заболевание, которое требует квалифицированной помощи и поддержки со стороны специалистов.

Основные методы лечения синдрома хронической усталости

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение синдрома хронической усталости — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Этот метод направлен на изменение негативных мыслей и поведения, которые могут усугублять симптомы. КПТ помогает пациентам лучше справляться со стрессом, тревожностью и депрессией, которые часто сопровождают синдром хронической усталости.
  2. Физическая активность:
    • Регулярные физические упражнения, адаптированные к состоянию пациента, могут помочь улучшить общее самочувствие и снизить уровень усталости. Важно начинать с небольших нагрузок и постепенно увеличивать их под контролем специалиста.
  3. Управление стрессом:
    • Методы релаксации, такие как медитация, дыхательные упражнения и йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить качество сна. Управление стрессом играет важную роль в лечении синдрома хронической усталости.
  4. Изменение образа жизни:
    • Пациентам рекомендуется следить за режимом дня, достаточно спать и избегать переутомления. Также важно сбалансированное питание и отказ от вредных привычек.
  5. Медикаментозная терапия:
    • В некоторых случаях могут быть назначены препараты для облегчения симптомов, таких как боль, бессонница или депрессия. Однако медикаментозное лечение должно проводиться под строгим контролем врача.
  6. Физиотерапия:
    • Методы физиотерапии, такие как массаж, тепловые процедуры и электротерапия, могут помочь снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение.
  7. Поддержка и образование:
    • Важно, чтобы пациенты получали информацию о своём состоянии и способах управления симптомами. Поддержка со стороны близких и участие в группах самопомощи также могут быть полезными.
    8. Важно отметить, что лечение синдрома хронической усталости может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Рекомендуется обратиться к специалисту для разработки персонализированного плана лечения.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Получить план лечения
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

Реабилитация после лечения синдрома хронической усталости

Реабилитация от синдрома хронической усталости — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация после синдрома хронической усталости:

  1. Индивидуальные особенности:
    • Каждому пациенту требуется индивидуальный подход, так как причины и проявления синдрома хронической усталости могут различаться. На основе состояния пациента разрабатывается комплексный план реабилитации.
  2. Физическая активность:
    • Подбор подходящих физических упражнений — важная часть реабилитации. Обычно начинают с лёгких нагрузок, таких как ходьба или растяжка, постепенно увеличивая интенсивность по мере улучшения состояния.
  3. Психологическая поддержка:
    • Синдром хронической усталости может существенно повлиять на психическое здоровье. Психотерапевтическая помощь помогает справиться с тревогой, депрессией и стрессом, которые могут сопровождать заболевание.
  4. Отдых и качество сна:
    • Хороший сон и полноценный отдых — необходимые условия для восстановления. Пациентам могут быть рекомендованы методы улучшения качества сна, такие как создание комфортной атмосферы в спальне, соблюдение режима и избегание стрессов перед сном.
  5. Поддержка со стороны близких:
    • Эмоциональная и практическая поддержка от семьи и друзей играет важную роль в процессе реабилитации. Близкие могут помочь пациенту следовать плану лечения, а также оказать необходимую поддержку в трудные моменты.
  6. Методы релаксации:
    • Техники релаксации, такие как йога, медитация или дыхательные упражнения, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
  7. Режим дня:
    • Часто пациентам рекомендуют придерживаться строгого режима дня, чтобы равномерно распределять нагрузку и избегать переутомления. Важно научиться планировать периоды активности и отдыха, чтобы не провоцировать обострение симптомов.
  8. Питание:
    • Здоровое и сбалансированное питание играет ключевую роль в восстановлении сил и энергии. Пациентам часто рекомендуется придерживаться диеты, богатой витаминами и минералами, которая поддерживает иммунную систему и общее состояние здоровья.
    9. Реабилитация при синдроме хронической усталости — это продолжительный процесс, который требует времени, терпения и совместных усилий самого человека и его близких. Важно понимать, что каждый случай имеет свои особенности, и подход к реабилитации должен быть адаптирован под индивидуальные потребности.

Прогноз после лечения синдрома хронической усталости

Вот прогноз после лечения синдрома хронической усталости в виде семи пунктов:

  1. Улучшение качества жизни: При правильном и своевременном лечении многие пациенты отмечают улучшение общего состояния и уменьшение усталости, что позволяет им вернуться к привычной активности.
  2. Индивидуальный подход: Прогноз зависит от множества факторов, включая индивидуальные особенности организма, возраст и сопутствующие заболевания, поэтому результаты лечения могут различаться.
  3. Постепенное восстановление: Процесс восстановления может быть постепенным и требовать времени. Пациентам важно быть терпеливыми и следовать рекомендациям врача.
  4. Необходимость реабилитации: Часто после основного курса лечения рекомендуется реабилитация, включающая физические упражнения, психологическую поддержку и другие методы, направленные на восстановление сил и энергии.
  5. Снижение симптомов: Лечение может помочь снизить выраженность симптомов, таких как усталость, боли и нарушения сна, что значительно улучшает качество жизни пациента.
  6. Профилактика рецидивов: важно соблюдать рекомендации по профилактике рецидивов, включая здоровый образ жизни, управление стрессом и регулярный медицинский контроль.
  7. Сотрудничество с врачом: Регулярный контакт с врачом и соблюдение назначенного плана лечения способствуют более успешному прогнозу и минимизации рисков осложнений.

профилактика синдрома хронической усталости

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие синдрома хронической усталости.

Профилактика синдрома хронической усталости должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Соблюдение режима дня: старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет наладить внутренние биологические ритмы и улучшить качество сна.
  2. Регулярная физическая активность: умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или йога, могут помочь укрепить иммунную систему и снизить уровень стресса. Однако важно не переусердствовать и выбирать упражнения, которые не вызывают переутомления.
  3. Сбалансированное питание: употребляйте пищу, богатую витаминами, минералами и антиоксидантами. Включайте в рацион свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и здоровые жиры.
  4. Управление стрессом: научитесь справляться со стрессом с помощью методов релаксации, таких как глубокое дыхание, медитация или хобби. Регулярная практика этих методов может помочь снизить уровень тревожности и улучшить общее самочувствие.
  5. Поддержание социальной активности: общение с друзьями и близкими может оказать поддержку и поднять настроение. Однако важно находить баланс и избегать ситуаций, которые могут вызвать переутомление или стресс.
    6. Применение данных мер профилактики может способствовать снижению риска возникновения синдрома хронической усталости и ускорению процесса восстановления при его появлении

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

Задать вопрос
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

В нашей клинике для лечения синдрома хронической усталости мы используем комплексный подход, который включает психотерапию, когнитивно-поведенческую терапию, а также реабилитационные программы, направленные на улучшение физического и эмоционального состояния пациента. Мы также предлагаем индивидуальные рекомендации по изменению образа жизни, включая физическую активность и питание.

Лекарственные препараты могут быть частью комплексного лечения синдрома хронической усталости, но их назначение должно быть строго индивидуальным и под контролем врача. В некоторых случаях могут быть рекомендованы антидепрессанты или препараты для улучшения сна и снижения уровня тревожности. Однако основное внимание уделяется немедикаментозным методам лечения.

Психотерапия играет важную роль в лечении синдрома хронической усталости, так как помогает пациентам справиться с эмоциональными аспектами заболевания, такими как тревога, депрессия и стресс. Когнитивно-поведенческая терапия, например, помогает изменить негативные мыслительные паттерны и поведение, что способствует улучшению общего состояния.

Полное выздоровление от синдрома хронической усталости возможно, но зависит от индивидуальных особенностей пациента и степени тяжести заболевания. Наша цель — улучшить качество жизни пациента, снизить симптомы и помочь ему вернуться к активной и полноценной жизни. Мы работаем над тем, чтобы пациент смог эффективно управлять своими симптомами и предотвратить их обострение.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.