Время работы в будни
с 10 до 22

Парасомния

Освободитесь от оков парасомнии и откройте для себя жизнь, наполненную яркими красками и возможностями!

что такое парасомния?

Парасомния — это группа расстройств сна, связанных с необычными поведенческими, двигательными или вегетативными явлениями во время сна или при пробуждении. К ним относятся снохождение (лунатизм), ночные кошмары, сноговорение, ночные страхи, судороги ног и другие нарушения.

    Симптомы парасомнии

    Вот несколько возможных симптомов парасомнии:

  1. Снохождение (лунатизм): Проявляется в виде неосознанных действий во сне: человек может вставать с кровати, ходить по комнате или даже выходить из дома, не просыпаясь. После пробуждения воспоминания о случившемся отсутствуют.
  2. Ночные страхи: Характеризуются резким пробуждением в состоянии сильного страха, учащенным сердцебиением, криком или плачем. В отличие от кошмаров, человек не помнит деталей происходящего.
  3. Кошмарные сновидения: Яркие, пугающие сны, которые заставляют человека просыпаться в тревоге. В отличие от ночных страхов, содержание кошмара обычно хорошо запоминается.
  4. Спутанность сознания при пробуждении: Человек просыпается дезориентированным, не сразу понимает, где находится, может вести себя неадекватно или агрессивно. Состояние длится от нескольких секунд до минут.
  5. Сноговорение: Произнесение слов, фраз или даже целых монологов во сне. Речь может быть неразборчивой или, наоборот, четкой и осмысленной.
  6. Двигательная активность во сне: Непроизвольные подергивания конечностей, резкие движения или даже удары, которые могут нарушать сон самого человека или его партнера.
  7. Ночные судороги и паралич сна: Ощущение скованности в теле при засыпании или пробуждении, иногда сопровождающееся галлюцинациями. Человек временно не может пошевелиться, что вызывает сильный страх.
  8. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает подобные симптомы, важно обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины парасомнии

Если при воспитании были сформированы неправильные установки, это может стать одним из факторов, провоцирующих появление парасомнии

Вот некоторые из основных факторов, способствующих развитию парасомнии:

  1. Нарушения работы центральной нервной системы: Сбои в процессах торможения и возбуждения в головном мозге, особенно в таламусе и лимбической системе, могут приводить к аномальным состояниям во время сна. Это объясняет такие проявления, как лунатизм и ночные страхи.
  2. Генетическая предрасположенность: Исследования показывают, что парасомнии часто имеют наследственный характер. Если у близких родственников наблюдались эпизоды снохождения или ночных кошмаров, риск развития подобных расстройств увеличивается.
  3. Психоэмоциональные факторы: Хронический стресс, посттравматическое расстройство и повышенная тревожность нарушают цикл сна, провоцируя парасомнии. Особенно ярко это проявляется у детей после эмоциональных потрясений.
  4. Неврологические и психические заболевания: Эпилепсия, болезнь Паркинсона, депрессия и биполярное расстройство могут сопровождаться парасомниями. В таких случаях нарушения сна требуют комплексного лечения основного заболевания.
  5. Внешние факторы: Злоупотребление алкоголем, прием некоторых психотропных препаратов, нерегулярный график сна и переутомление способствуют развитию парасомний. Коррекция образа жизни часто уменьшает проявления расстройства.
  6. Выявление ключевых факторов развития парасомнии позволяет подобрать персонализированную терапию и снизить частоту эпизодов нарушения сна.

Течение болезни парасомния, стадии

Стадии парасомнии:

  1. Начальная стадия:
    • На этом этапе симптомы парасомнии возникают редко и выражены слабо. Пациент может испытывать единичные случаи снохождения, ночных кошмаров или спутанности сознания при пробуждении. Нарушения сна не оказывают значительного влияния на качество жизни, но уже требуют наблюдения, так как могут прогрессировать.
  2. Стадия учащения симптомов:
    • Эпизоды парасомнии становятся более частыми и выраженными. Приступы сноговорения, ночные страхи или двигательная активность во сне начинают мешать полноценному отдыху. У пациента появляется дневная сонливость, раздражительность и снижение концентрации. На этой стадии важно начать диагностику, чтобы выявить причины расстройства.
  3. Хроническая стадия:
    • Если парасомнию не лечить, она переходит в хроническую форму. Приступы происходят регулярно, иногда несколько раз за ночь, приводя к фрагментации сна. Возможны травмы из-за резких движений во время эпизодов. На этой стадии часто присоединяются тревожность и депрессия из-за постоянного недосыпа.
  4. Стадия осложнений:
    • Длительное течение парасомнии провоцирует развитие сопутствующих заболеваний: бессонницы, депрессивных состояний, сердечно-сосудистых проблем. У детей возможны задержки в развитии из-за хронического недосыпа. На этом этапе требуется комплексное лечение, включающее медикаментозную терапию и психокоррекцию.
  5. Терминальная стадия:
    • В редких случаях, при отсутствии лечения, парасомния приводит к стойким когнитивным нарушениям: ухудшению памяти, снижению интеллектуальных функций. Возможны социальная дезадаптация и профессиональная непригодность из-за постоянной усталости.
  6. Каждая из этих стадий требует внимания и, в большинстве случаев, вмешательства специалистов для эффективного лечения и восстановления.

Последствия парасомнии

Парасомния может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Хроническое недосыпание и дневная усталость: Частые ночные пробуждения и некачественный сон приводят к постоянной сонливости, снижению концентрации внимания и ухудшению работоспособности в течение дня.
  2. Развитие тревожных и депрессивных расстройств: Из-за регулярных ночных страхов и кошмаров у человека может усиливаться тревожность, появляться страх перед сном, а в долгосрочной перспективе — развиваться депрессия.
  3. Физические травмы и риск для здоровья: Лунатизм и резкие движения во сне повышают вероятность получения травм (падения, удары), а также создают опасные ситуации, например, при попытке выйти из дома в бессознательном состоянии.
  4. Нарушение социальной и профессиональной адаптации: Постоянная усталость и раздражительность ухудшают качество общения с близкими и коллегами. В тяжелых случаях это может привести к конфликтам и снижению продуктивности на работе.
  5. Ухудшение общего состояния здоровья: Длительные нарушения сна ослабляют иммунную систему, увеличивают риск сердечно-сосудистых заболеваний и других хронических патологий, связанных с постоянным стрессом и недосыпом.
  6. Парасомнии не стоит игнорировать: без своевременной диагностики и лечения они могут привести к значительному ухудшению качества жизни и здоровья.

Основные методы лечения парасомнии

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение парасомнии — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • КПТ помогает выявить и изменить негативные мысли и поведение, связанные со сном. Особенно эффективна при парасомниях, вызванных стрессом или тревогой. Терапия включает техники релаксации и обучение гигиене сна.
  2. Медикаментозная терапия:
    • В некоторых случаях врач может назначить препараты: седативные, антидепрессанты или противосудорожные средства. Медикаменты подбираются индивидуально, особенно если парасомния связана с неврологическими или психическими расстройствами.
  3. Коррекция гигиены сна:
    • Соблюдение режима сна, создание комфортных условий для отдыха (тишина, темнота, прохлада) и отказ от стимуляторов (кофеин, алкоголь) перед сном могут значительно уменьшить проявления парасомнии.
  4. Биологическая обратная связь:
    • Этот метод учит пациента контролировать физиологические процессы (например, частоту сердечных сокращений или мышечное напряжение) с помощью специальных датчиков. БОС-терапия эффективна при парасомниях, связанных с повышенной тревожностью.
  5. Хирургическое вмешательство:
    • При парасомниях, вызванных структурными нарушениями мозга или тяжелыми формами эпилепсии, может потребоваться операция. Это крайняя мера, применяемая только при неэффективности других методов.
  6. Методы релаксации
    • Йога, медитация, дыхательные упражнения и прогрессивная мышечная релаксация помогают снизить уровень тревожности и улучшить качество сна, что особенно важно при парасомниях, связанных со стрессом.
  7. Светотерапия:
    • Использование световых приборов для регулирования циркадных ритмов может быть полезно при нарушениях сна. Светотерапия помогает нормализовать режим сна и бодрствования, особенно в случаях сезонных расстройств.
  8. Важно отметить, что лечение парасомнии может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Рекомендуется обратиться к специалисту для разработки персонализированного плана лечения.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения парасомнии

Реабилитация от парасомнии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация после парасомнии:

  1. Нормализация режима сна:
    • Разработка и соблюдение стабильного графика сна и бодрствования помогает восстановить естественные циркадные ритмы. Рекомендуется ложиться и вставать в одно и то же время, даже в выходные дни.
  2. Психотерапевтическая поддержка:
    • Индивидуальные и групповые сеансы психотерапии направлены на проработку стрессовых факторов и тревожных состояний, которые могли спровоцировать парасомнию. Особенно эффективны когнитивно-поведенческая терапия и методы релаксации.
  3. Медикаментозная поддержка:
    • В некоторых случаях врач может назначить мягкие седативные препараты или средства, регулирующие фазы сна, чтобы помочь организму восстановиться. Прием лекарств должен строго контролироваться специалистом.
  4. Физиотерапевтические процедуры:
    • Массаж, электросон, водные процедуры и другие физиотерапевтические методы способствуют расслаблению нервной системы и улучшению качества сна.
  5. Безопасная среда для сна:
    • Для предотвращения травм при эпизодах парасомнии рекомендуется убрать острые предметы из спальни, установить мягкое освещение и, при необходимости, использовать специальные датчики движения или сигнализацию.
  6. Наблюдение у специалиста:
    • Даже после улучшения состояния важно периодически консультироваться с врачом-сомнологом или психотерапевтом, чтобы отслеживать динамику и при необходимости корректировать лечение.
  7. Поддержка близких:
    • Понимание и помощь семьи играют ключевую роль в реабилитации. В некоторых случаях полезно участие в группах поддержки, где люди делятся опытом преодоления подобных расстройств.
  8. Образ жизни:
    • Отказ от вредных привычек (алкоголь, курение, чрезмерное употребление кофеина), сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогают укрепить организм и снизить риск рецидивов.
  9. Восстановление после парасомнии требует комплексного и поэтапного подхода, учитывающего особенности конкретного человека. Соблюдение рекомендаций специалистов и поддержка окружающих значительно повышают шансы на полное выздоровление.

Прогноз после лечения парасомнии

Вот прогноз после лечения парасомнии в виде семи пунктов:

  1. Полное восстановление при своевременном лечении: При ранней диагностике и комплексной терапии (особенно у детей и подростков) парасомния может полностью исчезнуть без последствий. Важную роль играет устранение провоцирующих факторов.
  2. Уменьшение частоты и интенсивности эпизодов: У большинства пациентов после курса лечения наблюдается значительное снижение количества приступов и их выраженности. В некоторых случаях сохраняются редкие, но более легкие проявления.
  3. Зависимость прогноза от типа парасомнии: Прогноз более благоприятен при сноговорении и ночных страхах, чем при сложных формах лунатизма. Эпизодические случаи имеют лучшие перспективы по сравнению с хроническими расстройствами.
  4. Необходимость длительного наблюдения: Даже после успешного лечения рекомендуется периодический контроль у специалиста, так как возможны рецидивы при стрессе, переутомлении или других провоцирующих факторах.
  5. Влияние сопутствующих заболеваний: При наличии неврологических или психических патологий прогноз зависит от успешности их лечения. Компенсация основного заболевания улучшает перспективы полного избавления от парасомнии.
  6. Возрастные особенности восстановления: У детей парасомнии часто проходят самостоятельно с возрастом. У взрослых при правильном лечении достигается стойкая ремиссия, но полное исчезновение симптомов встречается реже.
  7. Важность профилактических мер: Соблюдение гигиены сна, управление стрессом и здоровый образ жизни значительно улучшают долгосрочный прогноз и снижают вероятность возвращения симптомов.

профилактика парасомнии

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие парасомнии.

Профилактика парасомнии должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Соблюдение гигиены сна: Регулярный режим сна и бодрствования, комфортные условия в спальне (прохлада, темнота, тишина) и отход ко сну в одно и то же время помогают предотвратить нарушения сна.
  2. Управление стрессом и тревожностью: Использование техник релаксации (медитация, дыхательные упражнения), психотерапия и своевременное решение психологических проблем снижают риск развития парасомнии.
  3. Ограничение стимуляторов и алкоголя: Отказ от кофеина, никотина и алкоголя, особенно во второй половине дня, помогает стабилизировать сон и уменьшить вероятность ночных нарушений.
  4. Физическая активность и здоровый образ жизни: Умеренные физические нагрузки (йога, плавание, прогулки) улучшают качество сна, но важно избегать интенсивных тренировок перед сном.
  5. Регулярные профилактические осмотры: Контроль за общим состоянием здоровья, лечение неврологических и психических расстройств на ранних стадиях помогают предотвратить развитие парасомнии.
  6. Следование этим рекомендациям не только уменьшает вероятность возникновения парасомнии, но и ускоряет восстановление, если расстройство уже проявилось.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

Задать вопрос
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Лечением парасомнии занимаются врачи-сомнологи, психотерапевты и неврологи. В нашей клинике пациенты проходят комплексное обследование у нескольких специалистов, что позволяет точно определить причину расстройства и подобрать индивидуальную схему лечения.

У детей парасомния действительно часто проходит с возрастом без специального лечения. Однако у взрослых это расстройство обычно требует профессионального вмешательства, особенно если симптомы проявляются регулярно и влияют на качество жизни.

Наиболее эффективными являются когнитивно-поведенческая терапия, медикаментозное лечение (в сложных случаях), коррекция режима сна и физиотерапевтические процедуры. В нашей клинике применяется комплексный подход, учитывающий особенности каждого пациента.

Да, некоторые формы парасомнии (например, лунатизм) могут быть опасны из-за риска травм. Кроме того, хронические нарушения сна приводят к усталости, снижению иммунитета и развитию сопутствующих заболеваний, поэтому важно своевременно обращаться за лечением.

Цены на лечение

Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.