Время работы в будни
с 10 до 22

Дистимия

Освободитесь от оков дистимии и откройте для себя жизнь, наполненную яркими красками и возможностями!

что такое дистимия?

Дистимия — это хроническое депрессивное расстройство, которое характеризуется постоянным чувством печали, потерей интереса к жизни и снижению активности. Оно может влиять на настроение, мышление и поведение человека, вызывая подавленность и апатию.

    Симптомы дистимии

    Вот несколько возможных симптомов дистимии:

  1. Подавленное настроение: Человек может постоянно испытывать чувство грусти, уныния и безнадёжности, которое не проходит длительное время.
  2. Потеря интереса к жизни: Утрата удовольствия от занятий, которые раньше приносили радость, а также снижение мотивации к достижению целей.
  3. Снижение самооценки и уверенности в себе: Частые сомнения в собственных способностях, ощущение собственной никчёмности и бесполезности.
  4. Изменения в аппетите и весе: Это может проявляться как увеличение или снижение аппетита, а также набор или потеря веса.
  5. Нарушения сна: Проблемы с засыпанием, частые пробуждения ночью или, наоборот, повышенная сонливость в течение дня.
  6. Утомляемость и снижение энергии: Постоянная усталость, отсутствие сил для выполнения повседневных задач и снижение работоспособности.
  7. Проблемы с концентрацией и принятием решений: Снижение способности сосредоточиться, забывчивость и трудности с принятием даже несложных решений.
  8. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает подобные симптомы, важно обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины дистимии

Если при воспитании были сформированы неправильные установки, это может стать одним из факторов, провоцирующих появление дистимии

Вот некоторые из основных факторов, способствующих развитию дистимии:

  1. Генетическая предрасположенность: Исследования показывают, что у людей, имеющих близких родственников с дистимией или другими депрессивными расстройствами, риск развития этого заболевания выше. Это может быть связано с наследственными особенностями работы нейротрансмиттеров в мозге, которые влияют на настроение и эмоциональное состояние.
  2. Психологические факторы: Стресс, травматичные события в детстве или взрослой жизни, а также склонность к негативному мышлению могут способствовать развитию дистимии. Негативные мысли и установки могут усиливать чувство грусти и отчаяния, что приводит к хроническому низкому настроению.
  3. Социально-экономические факторы: Неблагоприятные условия жизни, низкий уровень дохода, социальная изоляция и отсутствие поддержки со стороны окружающих могут увеличивать риск развития дистимии. Эти факторы могут влиять на самооценку и чувство контроля над своей жизнью, что, в свою очередь, влияет на эмоциональное состояние.
  4. Хронические заболевания и приём некоторых лекарств: Некоторые медицинские состояния, такие как хронические боли или заболевания щитовидной железы, а также приём определённых медикаментов, могут вызывать симптомы дистимии. Это связано с тем, что хронические заболевания и некоторые лекарства могут влиять на уровень нейротрансмиттеров в мозге и общее состояние здоровья.
  5. Стиль жизни и привычки: Нездоровый образ жизни, включая неправильное питание, недостаток физической активности и злоупотребление алкоголем или наркотиками, может способствовать развитию дистимии. Эти факторы могут влиять на физическое и психическое здоровье, ухудшая общее самочувствие и настроение.
  6. Понимание этих причин может помочь в разработке эффективных стратегий лечения и профилактики.

Течение болезни дистимия, стадии

Стадии дистимии:

  1. Начальная стадия:
    • На этом этапе симптомы дистимии могут быть выражены не так ярко, как в дальнейшем. Человек может ощущать лёгкую подавленность, потерю интереса к обычным делам и снижение энергии. Такие признаки могут появляться периодически и не всегда вызывают беспокойство у самого человека или у окружающих.
  2. Стадия умеренной дистимии:
    • Симптомы становятся более выраженными и частыми. Человек испытывает стойкое снижение настроения, утрату удовольствия от жизни, проблемы с концентрацией внимания и самооценкой. Эти признаки могут влиять на повседневную жизнь и работу, вызывая ухудшение качества жизни.
  3. Стадия выраженной дистимии:
    • На этом этапе симптомы становятся постоянными и значительно влияют на жизнь человека. Он может испытывать глубокую печаль, отчаяние, безнадёжность. Возможны проблемы со сном, аппетитом, снижение жизненной активности. На этой стадии важно обратиться за профессиональной помощью, чтобы предотвратить развитие более серьёзных психических расстройств.
  4. Стадия с осложнениями:
    • Если дистимия не лечится, она может привести к развитию других психических расстройств, таких как депрессия или тревожные расстройства. На этой стадии человеку может потребоваться более интенсивное лечение, включая психотерапию и медикаментозную терапию.
  5. Стадия ремиссии:
    • При правильном лечении и поддержке человек может достичь стадии ремиссии, когда симптомы дистимии значительно уменьшаются или исчезают. Однако даже на этой стадии важно продолжать наблюдение у специалиста и соблюдать рекомендации по поддержанию психического здоровья.
  6. Каждая из этих стадий требует внимания и, в большинстве случаев, вмешательства специалистов для эффективного лечения и восстановления.

Последствия дистимии

Дистимия может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Снижение качества жизни: Люди, страдающие дистимией, могут испытывать постоянную усталость, потерю интереса к хобби и другим занятиям, которые раньше приносили радость. Это может привести к социальной изоляции, снижению продуктивности и проблемам в личных отношениях.
  2. Развитие других психических расстройств: Дистимия может стать предрасполагающим фактором для развития более серьёзных психических заболеваний, таких как большое депрессивное расстройство, тревожные расстройства и другие.
  3. Проблемы в межличностных отношениях: Постоянное чувство грусти и уныния может затруднить общение с окружающими. Люди с дистимией могут стать более раздражительными, импульсивными или, наоборот, замкнутыми и отстранёнными, что может привести к конфликтам и ухудшению отношений с близкими.
  4. Снижение самооценки и уверенности в себе: Дистимия может негативно сказаться на самооценке человека, привести к развитию комплекса неполноценности, снижению уверенности в себе и своих способностях. Это, в свою очередь, может повлиять на профессиональную и личную жизнь.
  5. Трудности в профессиональной сфере: Снижение концентрации внимания, памяти и мотивации, которые часто сопровождают дистимию, могут привести к снижению производительности труда, ошибкам и трудностям в выполнении рабочих задач. Это может негативно сказаться на карьере и финансовом положении.
  6. Необходимо осознавать, что дистимия является серьёзным психическим расстройством, которое требует внимания специалистов и поддержки со стороны окружающих.

Основные методы лечения дистимии

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение дистимии — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Вот несколько методов, которые могут быть эффективными в борьбе с этой проблемой:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Этот метод помогает выявить и изменить негативные мыслительные паттерны и поведенческие реакции, которые способствуют развитию дистимии. Работа с квалифицированным терапевтом может значительно улучшить эмоциональное состояние и качество жизни пациента.
  2. Психотерапия:
    • Различные виды психотерапии, такие как психоаналитическая терапия или гештальт-терапия, могут помочь пациенту разобраться в глубинных причинах дистимии, таких как травмы прошлого или неосознанные конфликты. Это способствует более глубокому пониманию себя и своих эмоций.
  3. Медикаментозное лечение:
    • В некоторых случаях могут быть назначены антидепрессанты или другие психотропные препараты, чтобы стабилизировать настроение и улучшить общее состояние пациента. Важно помнить, что приём лекарств должен осуществляться под строгим наблюдением врача.
  4. Групповая терапия:
    • Участие в группах поддержки может помочь пациентам почувствовать себя менее одинокими в своей борьбе с дистимией. Общение с людьми, переживающими похожие трудности, способствует обмену опытом и взаимной поддержке.
  5. Терапия занятостью и хобби:
    • Занятия любимыми делами и хобби могут значительно улучшить настроение и самооценку. Терапия занятостью помогает переключить внимание с негативных мыслей на позитивные эмоции и достижения.
  6. Физические упражнения:
    • Регулярные физические нагрузки способствуют выработке эндорфинов — гормонов счастья. Даже простые прогулки на свежем воздухе могут улучшить общее самочувствие и поднять настроение.
  7. Методы релаксации и медитации:
    • Техники релаксации, такие как йога, медитация или глубокое дыхание, помогают снизить уровень стресса и тревожности, что способствует улучшению эмоционального состояния.
  8. Важно отметить, что лечение дистимии индивидуально и может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Для разработки персонализированного плана лечения рекомендуется обратиться к специалисту.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения дистимии

Реабилитация от дистимии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация после дистимии:

  1. Медикаментозное лечение:
    • В некоторых случаях врач может назначить антидепрессанты или другие медикаменты, чтобы помочь стабилизировать настроение и улучшить общее состояние.
  2. Здоровый образ жизни:
    • Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон способствуют улучшению настроения и общего самочувствия.
  3. Развитие навыков саморегуляции:
    • Техники релаксации, медитации и дыхательные упражнения помогают снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние.
  4. Поиск новых интересов и хобби:
    • Занятие новыми делами и хобби помогает отвлечься от негативных мыслей, развивать творческие способности и находить радость в жизни.
  5. Возвращение к обычной жизни:
    • После стабилизации состояния важно постепенно возвращаться к повседневным обязанностям и социальной активности, чтобы избежать изоляции и сохранить чувство уверенности.
  6. Мониторинг состояния:
    • Регулярные консультации с врачом и психотерапевтом позволяют отслеживать прогресс и вносить коррективы в план реабилитации при необходимости.
  7. Поддержка окружения:
    • Близкие люди играют важную роль в процессе реабилитации. Их понимание, поддержка и готовность помочь могут значительно ускорить процесс выздоровления.
  8. Психотерапия:
    • Работа с квалифицированным психотерапевтом помогает разобраться в причинах дистимии, научиться справляться с негативными эмоциями и развивать навыки адаптации.
  9. Реабилитация после дистимии — это сложный и длительный процесс, который требует времени, терпения и совместных усилий человека, пережившего дистимию, и его близких людей. Крайне важно учитывать, что каждый случай дистимии уникален, поэтому подход к лечению и реабилитации должен быть тщательно продуманным и индивидуальным.

Прогноз после лечения дистимии

Вот прогноз после лечения дистимии в виде семи пунктов:

  1. Снижение симптомов: при правильном и своевременном лечении большинство пациентов отмечает значительное уменьшение симптомов дистимии, таких как хроническое чувство грусти, потеря интереса к жизни и снижение энергии.
  2. Улучшение качества жизни: лечение может привести к улучшению общего самочувствия и повышению качества жизни, позволяя пациенту более активно участвовать в социальных и профессиональных взаимодействиях.
  3. Риск рецидива: несмотря на успешное лечение, существует риск рецидива симптомов дистимии, особенно в периоды стресса или при наличии неблагоприятных жизненных событий.
  4. Необходимость долгосрочной поддержки: некоторым пациентам может потребоваться долгосрочная терапия или поддержка, чтобы предотвратить рецидивы и поддерживать стабильное эмоциональное состояние.
  5. Влияние на сопутствующие заболевания: лечение дистимии может положительно сказаться на сопутствующих заболеваниях, таких как тревожные расстройства или проблемы с самооценкой, улучшая общее психическое здоровье.
  6. Индивидуальные различия: прогноз может варьироваться в зависимости от индивидуальных особенностей пациента, таких как его способность адаптироваться к изменениям, поддержка со стороны окружения и наличие дополнительных психических или физических заболеваний.
  7. Важность соблюдения рекомендаций: соблюдение рекомендаций врача, включая приём лекарств и участие в терапии, играет ключевую роль в успешном прогнозе после лечения дистимии.

профилактика дистимии

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие дистимии.

Профилактика дистимии должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Поддержание здорового образа жизни: Регулярные физические упражнения, сбалансированное питание и достаточный сон способствуют общему улучшению самочувствия и могут снизить риск развития дистимии. Физическая активность помогает вырабатывать эндорфины — гормоны счастья, которые поднимают настроение и улучшают общее состояние.
  2. Управление стрессом: Стресс может усугубить симптомы дистимии. Методы релаксации, такие как дыхательные упражнения, медитация или йога, могут помочь снизить уровень стресса и улучшить эмоциональное состояние. Также важно находить время для отдыха и занятий, которые приносят радость и удовлетворение.
  3. Поддержка социальной сети: Общение с близкими людьми, участие в социальных мероприятиях и поддержка друзей и семьи могут оказать значительное влияние на эмоциональное состояние человека. Чувство принадлежности и поддержки помогает справляться с трудностями и снижает риск развития депрессии.
  4. Развитие навыков coping (копинга): Копинг-стратегии — это способы справиться со стрессом и трудностями. Развитие навыков эффективного копинга, таких как решение проблем, поиск позитивных аспектов в ситуации и установка реалистичных целей, может помочь предотвратить развитие дистимии.
  5. Своевременное обращение за помощью: Если вы испытываете симптомы дистимии или другие эмоциональные трудности, важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Раннее вмешательство и терапия могут помочь предотвратить развитие более серьёзных проблем и способствовать более быстрому выздоровлению.
  6. Эти меры могут уменьшить вероятность возникновения дистимии и ускорить процесс восстановления

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

Задать вопрос
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Дистимия — это хроническое депрессивное расстройство, характеризующееся длительным периодом низкой mood и утраты интереса к жизни. Лечение дистимии обычно включает в себя психотерапию, медикаментозное лечение или их комбинацию. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является одним из наиболее эффективных методов психотерапии для лечения дистимии.

При дистимии могут быть назначены антидепрессанты, такие как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) или ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (ИОЗСН). Выбор препарата зависит от индивидуальных особенностей пациента и его реакции на лечение. Важно, чтобы приём лекарств проходил под контролем врача.

Хотя некоторые люди могут испытывать временные периоды дистимии, которые проходят самостоятельно, в большинстве случаев дистимия требует профессионального лечения. Без соответствующего лечения дистимия может продолжаться годами и значительно снижать качество жизни человека.

Да, дистимию можно лечить без приёма лекарств, особенно на ранних стадиях заболевания. Психотерапия, особенно когнитивно-поведенческая терапия, может быть очень эффективной в лечении дистимии. Однако в некоторых случаях может потребоваться комбинация психотерапии и медикаментозного лечения для достижения наилучших результатов.

Цены на лечение

Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.