Время работы в будни
с 10 до 22

Селенофобия

Избавьтесь от селенофобии и вернитесь к полноценной жизни

что такое селенофобия?

Селенофобия — это навязчивый и иррациональный страх перед луной. Человек с этим расстройством испытывает сильную тревогу при взгляде на луну, при её появлении в небе или даже при мысли о ней. Страх может возникать в любое время суток, если человек помнит о луне или её влиянии.

    Симптомы селенофобии

    Вот несколько возможных симптомов селенофобии:

  1. Навязчивый страх перед луной: Человек испытывает тревогу даже при видении луны через окно или на фотографии.
  2. Физиологическая реакция: Учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, напряжение или тошнота при наблюдении луны.
  3. Ощущение угрозы: Луна воспринимается как источник опасности, даже если нет реальной угрозы.
  4. Трудности с дыханием: При наблюдении луны возникает ощущение нехватки воздуха.
  5. Панические атаки: Могут возникать при выходе на улицу ночью или при случайном взгляде на луну.
  6. Изменение поведения: Избегание ночных прогулок, наблюдений за небом, активности на открытом воздухе в вечернее и ночное время.
  7. Постоянное внутреннее напряжение: Человек живёт с ожиданием появления луны и возможной паники.
    8. Если вы или ваши близкие замечаете подобные симптомы, стоит обратиться к специалисту, так как селенофобия может значительно снижать качество жизни и ограничивать социальные контакты.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины селенофобии

Селенофобия нередко связана с комплексом психологических и социальных факторов.

Вот некоторые из основных причин:

  1. Травматический опыт: Стрессовые события, произошедшие ночью при свете луны, могут закрепить страх.
  2. Генетическая предрасположенность: Склонность к тревожным расстройствам или фобиям может передаваться по наследству.
  3. Воспитание и обучение: Если ребёнку внушали, что луна может быть опасна или приносить несчастья, страх закрепляется во взрослом возрасте.
  4. Культурные факторы: В некоторых традициях луна ассоциируется с негативными событиями или магическими влияниями.
  5. Социальная тревожность: Люди с повышенной тревожностью чаще развивают иррациональные страхи перед ночными объектами, включая луну.
    6. Понимание этих причин помогает выстраивать стратегию лечения и предупреждения обострений.

Течение болезни селенофобия, стадии

Стадии селенофобии:

  1. Начальная стадия:
    • Лёгкий дискомфорт при взгляде на луну, избегание её прямого наблюдения.
  2. Стадия развития:
    • Усиление тревоги, уклонение от ночных прогулок и любых активностей на открытом воздухе ночью.
  3. Пик заболевания:
    • Даже мысль о луне вызывает паническое чувство страха, человек полностью ограничивает ночную активность и может избегать социальных встреч вечером.
  4. Начало лечения:
    • Осознание, что страх мешает жить, и обращение к специалисту.
  5. Восстановление:
    • Постепенное привыкание к ночному времени, ночному свету и появлению луны с постепенным снижением тревожности.
    6. Каждая стадия требует внимания, а своевременное вмешательство помогает избежать тяжёлых последствий.

Последствия селенофобии

Селенофобия может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Ограничение повседневной жизни: Избегание ночных прогулок, поездок и вечеринок на открытом воздухе.
  2. Психологические трудности: Повышенный уровень тревожности, депрессия, чувство одиночества.
  3. Физические проявления: Хроническая усталость, напряжение, бессонница из-за избегания ночного времени.
  4. Конфликты в отношениях: Близким сложно понять, почему человек избегает ночных активностей.
  5. Снижение продуктивности: Отказ от ночных мероприятий, которые могут быть связаны с работой или учёбой.
    6. Важно понимать, что селенофобия — это серьёзное заболевание, требующее профессионального вмешательства и поддержки.

Основные методы лечения селенофобии

Лечение селенофобии требует комплексного подхода и может включать различные методы.

Вот основные из них:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Помогает изменить восприятие луны и уменьшить иррациональные страхи.
  2. Экспозиционная терапия:
    • Постепенное и контролируемое привыкание к ночному свету и виду луны снижает тревожность.
  3. Релаксационные техники:
    • Дыхательные практики, медитация и йога помогают справляться с паникой.
  4. Фармакотерапия:
    • При тяжёлых формах могут назначаться антидепрессанты или анксиолитики.
  5. Групповая терапия:
    • Помогает почувствовать поддержку и снизить чувство изоляции.
  6. Семейная терапия:
    • Вовлечение близких помогает выстроить доверие и понимание.
  7. Самопомощь:
    • Ведение дневника эмоций, работа над стрессоустойчивостью и постепенное привыкание к ночным условиям.
    8. Важно отметить, что лечение индивидуально и может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения селенофобии

Реабилитация от селенофобии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Основная цель реабилитации — закрепить полученные результаты и вернуть человеку уверенность в себе и окружающем мире

  1. Профессиональная помощь:
    • Специалист оценивает прогресс и корректирует терапевтический план.
  2. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Человек учится применять навыки самоконтроля и рациональной оценки ситуаций на практике.
  3. Экспозиционная терапия:
    • Постепенное возвращение к наблюдению луны в безопасной обстановке закрепляет положительный опыт.
  4. Самостоятельная работа:
    • Использование дыхательных упражнений, релаксационных техник и ведение дневника эмоций помогают контролировать страх.
  5. Терпение и настойчивость:
    • Процесс может занимать месяцы и даже годы, моментальные изменения маловероятны.
  6. Социальная практика:
    • Постепенное возвращение к ночной активности — участие в вечерних мероприятиях, общение с друзьями, восстановление профессиональных контактов.
  7. Поддержка близких:
    • Родные и друзья помогают преодолеть чувство изоляции и формируют атмосферу доверия.
    8. Реабилитация направлена на то, чтобы человек научился жить без страха луны и сохранил навыки стрессоустойчивости.

Прогноз после лечения селенофобии

Вот прогноз после лечения селенофобии в виде семи пунктов:

  1. Снижение или исчезновение страха: Луна перестаёт восприниматься как угроза.
  2. Улучшение качества жизни: Человек чувствует свободу и способность к ночным активностям без напряжения.
  3. Снижение уровня тревожности:Панические реакции на луну становятся редкими или исчезают.
  4. Возвращение к активности: Восстанавливаются социальные, семейные и профессиональные контакты, связанные с вечерними и ночными активностями.
  5. Предотвращение рецидива: Регулярные профилактические меры и навыки саморегуляции минимизируют риск возвращения фобии.
  6. Индивидуальный подход: Чем более персонализировано лечение, тем выше вероятность полного восстановления.
  7. Поддержка окружающих: Важен долгосрочный успех — понимание и принятие со стороны семьи, друзей и коллег.

профилактика селенофобии

Профилактика селенофобии играет ключевую роль в снижении вероятности развития или обострения этого расстройства.

Основные меры профилактики:

  1. Информирование и просвещение: Понимание, что луна не несёт опасности, снижает вероятность формирования патологической тревоги.
  2. Формирование здоровых привычек: Постепенное привыкание к ночному времени и умеренное наблюдение за луной.
  3. Развитие навыков саморегуляции: Дыхательные практики, йога, медитация и релаксационные упражнения помогают держать эмоции под контролем.
  4. Физическая активность и здоровый образ жизни: Регулярные вечерние или дневные упражнения укрепляют нервную систему и снижают тревожность.
  5. Психологическая профилактика: Работа с самооценкой, рациональными убеждениями и навыками стресс-менеджмента помогает избежать катастрофизации.
    6. Профилактические меры особенно важны для людей с тревожными расстройствами или теми, кто имел негативный опыт, связанный с ночным временем суток.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре
Нужна ли помощь психиатра?

Пройдите тест и узнайте, стоит ли обратиться к специалисту.

Пройти тест

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Да, у некоторых людей с селенофобией наблюдается усиление тревожности в определённые фазы луны. Полная луна или необычные лунные явления (затмения, красная луна) могут провоцировать более интенсивные реакции страха, панические приступы и избегание ночных прогулок, так как человек подсознательно связывает видимые изменения на небе с опасностью.

Да, страх перед луной нередко нарушает режим сна. Люди с селенофобией могут избегать спать в комнатах с окнами, выходящими на улицу, бояться засыпать в ночное время или испытывать бессонницу из-за тревожных мыслей о луне. Это может приводить к хронической усталости, снижению концентрации внимания и нарушению нормального ритма дня.

Да, селенофобия может возникнуть у детей и подростков, так как их психика более впечатлительна, а воображение активно. Страх может быть связан с мифами, сказками или историями о луне, а также с ночными кошмарами. У детей проявления часто включают нежелание выходить на улицу вечером, избегание комнат с окнами, боязнь смотреть на небо и просить родителей спать вместе. Важно вовремя распознать признаки и обратиться за поддержкой психолога, чтобы страх не закрепился во взрослом возрасте.

Да, в тяжёлых случаях селенофобия может оказывать влияние на работу и профессиональные обязанности. Например, если работа связана с ночными сменами, наблюдением за ночным небом (астрономия, ночное патрулирование, исследования), страх может приводить к избеганию таких задач, снижению эффективности и повышению тревожности. Невылеченная фобия может ограничивать карьерные возможности и вызывать конфликты с работодателями или коллегами, что делает своевременное лечение особенно важным.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.