Время работы в будни
с 10 до 22

Экзогенная депрессия

Освободитесь от тяжести экзогенной депрессии и верните себе способность радоваться жизни, несмотря на трудности и испытания!

что такое экзогенной депрессия?

Экзогенная депрессия — это форма депрессивного расстройства, возникающая как реакция на внешние стрессовые события или длительное неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды. В отличие от эндогенной, её развитие напрямую связано с конкретными ситуациями, а выраженность симптомов часто уменьшается при устранении стрессора..

    Симптомы экзогенной депрессии

    Вот несколько возможных симптомов экзогенной депрессии:

  1. Устойчивая подавленность после стрессового события: Снижение настроения возникает вскоре после травмирующей ситуации — утраты близкого человека, развода, потери работы, долгового кризиса. Эмоциональный спад напрямую связан с переживаемыми обстоятельствами..
  2. Повышенная тревожность и напряжённость: Пациенты часто пребывают в состоянии ожидания новых неприятностей, что сопровождается внутренним беспокойством, раздражительностью и невозможностью расслабиться.
  3. Снижение интереса к привычным занятиям: Потеря удовольствия от того, что раньше приносило радость — хобби, общение, творчество. Особенно заметно на фоне постоянных мыслей о проблеме.
  4. Физическая усталость и бессонница: Длительный стресс истощает нервную систему, провоцируя хроническую усталость, нарушение сна, утреннюю разбитость.
  5. Соматические жалобы без органической причины: Головные боли, боли в спине, проблемы с ЖКТ или сердечно-сосудистой системой, возникающие на фоне стресса и подтверждающие тесную связь психики с телом.
  6. Пессимистическое восприятие будущего: Постоянное ожидание неблагоприятных исходов, ощущение, что ситуация "никогда не улучшится".
  7. Реактивные суицидальные мысли: Мысли о нежелании жить возникают как результат острого эмоционального потрясения. В отличие от эндогенной депрессии, здесь они прямо связаны с конкретным событием и могут уменьшаться при улучшении внешних условий.
    8. Если вы замечаете эти проявления у себя или близких, важно понимать — за реакцией на стресс может скрываться серьёзное депрессивное расстройство, требующее помощи специалиста.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины экзогенной депрессии

Экзогенная депрессия формируется в результате воздействия внешних обстоятельств, но важную роль играют и индивидуальные особенности человека.

Основные факторы, способствующие развитию:

  1. Психотравмирующие события: Смерть близкого, развод, потеря работы, финансовый крах, предательство. Чем неожиданнее и сильнее удар, тем выше риск депрессии.
  2. Длительные хронические стрессы: Конфликты в семье, травля на работе, жизнь в неблагополучной среде, постоянная угроза безопасности.
  3. Нарушение стресс-реакций организма: При длительном стрессе истощается система гипоталамус-гипофиз-надпочечники, изменяется уровень кортизола, что приводит к ухудшению эмоциональной регуляции.
  4. Личностные особенности: Склонность к самокритике, низкая стрессоустойчивость, зависимость самооценки от мнения окружающих.
  5. Отсутствие социальной поддержки: Изоляция, отсутствие близких, на кого можно опереться, усугубляет восприятие трудностей.
    6. Выявление ведущего фактора помогает строить терапию — будь то устранение текущего стрессора, укрепление психологической устойчивости или работа с травматическим опытом.

Течение болезни экзогенная депрессия, стадии

Стадии экзогенной депрессии:

  1. Острая реакция на стресс:
    • Первые дни или недели после события сопровождаются шоком, острым горем, тревогой. Человек может быть растерян, испытывать слёзы, бессонницу, потерю аппетита.
  2. Стадия устойчивой депрессии:
    • Настроение стабильно снижено, мысли концентрируются на травме, появляется ощущение безысходности. Могут формироваться нарушения сна, соматические жалобы.
  3. Стадия социальной изоляции:
    • Из-за эмоционального истощения человек ограничивает общение, теряет интерес к работе и хобби, может полностью выпадать из привычной активности.
  4. Стадия хронической депрессии:
    • При отсутствии помощи состояние затягивается на месяцы и годы. На первый план выходит апатия, утрата мотивации, стойкие проблемы со сном и здоровьем.
  5. Возможный переход в эндогенную форму:
    • При длительном течении внешние факторы утрачивают ключевое значение, а депрессия начинает поддерживаться внутренними биохимическими нарушениями.
    6. Каждый этап требует своего подхода — от кризисной психологической помощи в начале до медикаментозной поддержки и глубинной психотерапии на поздних стадиях.

Последствия экзогенной депрессии

Экзогенная депрессия может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Социальная изоляция: Потеря контактов, отчуждение от близких, замыкание в себе.
  2. Проблемы в профессиональной сфере: Снижение работоспособности, ошибки на работе, увольнение.
  3. Обострение хронических заболеваний: Стресс усугубляет течение сердечно-сосудистых, эндокринных и ЖКТ-заболеваний.
  4. Риск зависимости: Попытки "снять стресс" алкоголем, наркотиками или перееданием могут перерасти в зависимость.
  5. Развитие тяжёлой депрессии: При затяжном течении и отсутствии поддержки повышается риск перехода в глубокую эндогенную форму.

Основные методы лечения экзогенной депрессии

Лечение этой болезни — это процесс, который требует индивидуального подхода и может включать в себя различные методы.

Важно понимать, что лечение экзогенной депрессии — это комплексный процесс, который требует индивидуального подхода. Комплексная терапия экзогенной депрессии может включать:

  1. Когнитивно-поведенческую терапию (КПТ):
    • Помогает изменить негативные установки, проработать стрессовое событие и восстановить чувство контроля.
  2. Психодинамическую терапию:
    • Работа с глубинными личностными конфликтами, усугубляющими реакцию на стресс..
  3. Кризисное консультирование:
    • Короткие сессии для стабилизации состояния и поиска решения в остром периоде.
  4. Групповую терапию:
    • Возможность поделиться опытом с другими пережившими схожее, получить поддержку и новые взгляды.
  5. Медикаментозное лечение:
    • Антидепрессанты (СИОЗС), транквилизаторы при выраженной тревоге, с контролем врача.
  6. Телесно-ориентированные методы:
    • Дыхательные техники, релаксация, йога для снятия физического напряжения.
  7. Семейную терапию:
    • Вовлечение близких в процесс поддержки и адаптации.
    8. Эффективное лечение экзогенной депрессии требует комплексного подхода, сочетающего психотерапевтические методы коррекции поведения с медикаментозной поддержкой при необходимости.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения экзогенной депрессии

Реабилитация от экзогенной депрессии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация после экзогенной депрессии:

  1. Восстановлениесоциальных связей:
    • Поэтапное возвращение к общению и совместным делам.
  2. Развитиестрессоустойчивости:
    • Тренинги управления эмоциями, навыки конструктивного реагирования.
  3. Постепенноевозвращение к работе:
    • Начало с лёгких задач и постепенное увеличение нагрузки.
  4. Поддерживающаяпсихотерапия:
    • Регулярные встречи с психологом для профилактики рецидива.
  5. Формированиездоровых привычек:
    • Физическая активность, режим сна, питание.
  6. Обучениенавыкам самопомощи:
    • Техники дыхания, релаксации, планирования.
  7. Поискисточников удовольствия:
    • Новые хобби, интересные проекты, волонтёрство.
    8. Восстановление после экзогенной депрессии требует комплексного подхода, учитывающего как психологические особенности пациента, так и его социальное окружение.

Прогноз после лечения экзогенной депрессии

Вот прогноз после лечения экзогенной депрессии в виде семи пунктов:

  1. Благоприятный при устранении стрессора и комплексном лечении: При активной психотерапии и улучшении внешних условий у 70–80% пациентов наблюдается стойкая ремиссия в течение 6–12 месяцев.
  2. Остаточные эмоциональные колебания: У 35–40% пациентов сохраняется повышенная чувствительность к стрессу, но без выраженных депрессивных эпизодов. Развиваются навыки быстрой саморегуляции.
  3. Профессиональная адаптация: После стабилизации состояния 85% возвращаются к работе, но в 20–25% случаев требуется смена деятельности или переход на более щадящий график.
  4. Риск рецидивов: Вероятность повторного эпизода — 30–40%, особенно при возникновении схожих по силе стрессовых ситуаций. Поддерживающая терапия снижает этот риск почти вдвое.
  5. Влияние длительности стресса: Если лечение начато в течение первых 3–6 месяцев после события, прогноз более благоприятный. При хроническом стрессе, продолжающемся более года, риск затяжной депрессии возрастает.
  6. Социальные отношения: Полное восстановление доверительных связей наблюдается у 60% пациентов. В остальных случаях необходима дополнительная работа над коммуникацией и доверием.
  7. Регулярные тренинги по стресс-менеджменту и эмоциональной регуляции снижают вероятность рецидива на 45–50%, особенно если они проводятся в течение первых двух лет после выздоровления.

профилактика экзогенной депрессии

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие экзогенной депрессии.

Профилактика экзогенной депрессии должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Развитие стрессоустойчивости: Освоение техник управления эмоциями (дыхательные практики, релаксация, майндфулнесс), чтобы минимизировать разрушительное влияние стрессоров.
  2. Поддержание прочных социальных связей: Создание круга поддержки — близкие, друзья, коллеги, к которым можно обратиться в трудный период.
  3. Раннее обращение за помощью: При первых признаках эмоционального истощения или тревожных мыслей — консультация психолога или психотерапевта для предотвращения углубления расстройства.
  4. Здоровый образ жизни: Регулярная физическая активность, достаточный сон, сбалансированное питание — ключевые факторы устойчивости к стрессу.
  5. Психопрофилактические консультации: Периодические встречи с психологом в периоды жизненных перемен (смена работы, переезд, развод) для снижения риска депрессии.
    6. Систематическое применение этих профилактических мер не только снижает вероятность развития экзогенной депрессии, но и создает основу для более быстрого восстановления в случае возникновения расстройства.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Да. Даже у людей с высокой стрессоустойчивостью может возникнуть экзогенная депрессия, если стрессор слишком интенсивный или продолжительный. Например, внезапная смерть близкого, потеря жизненно важного ресурса или сочетание нескольких тяжёлых событий подряд могут временно "сломать" привычные защитные механизмы.

Реакция горя — это естественный эмоциональный процесс, сопровождающий утрату, и она постепенно смягчается без медицинского вмешательства. Экзогенная депрессия же сопровождается более глубокими и длительными нарушениями — потерей работоспособности, снижением интереса к жизни, нарушениями сна и аппетита, а также отсутствием положительной динамики без терапии.

Да, особенно если стрессор был травматическим (авария, насилие, стихийное бедствие). В таких случаях депрессивные симптомы могут сочетаться с флэшбэками, ночными кошмарами, избеганием мест и людей, связанных с событием. Важно, что ПТСР и депрессия могут протекать одновременно и усиливать друг друга.

В ряде случаев — да. Если депрессия вызвана конкретной средой или отношениями (например, токсичной работой или конфликтами в семье), временный или постоянный переезд, смена работы, отпуск могут дать эмоциональную передышку. Однако без параллельной психотерапии эффект может быть временным, так как навыки преодоления стресса остаются неразвитыми.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.