Время работы в будни
с 10 до 22

Дисморфофобия

Избавьтесь от дисморфофобии и вернитесь к полноценной жизни

что такое дисморфофобия?

Дисморфофобия — это навязчивый и иррациональный страх или чрезмерная озабоченность своим внешним видом, чаще всего отдельными чертами лица или тела. Человек с этим расстройством может постоянно переживать о «недостатках», которые на самом деле незначительны или вовсе отсутствуют.

    Симптомы дисморфофобии

    Вот несколько возможных симптомов дисморфофобии:

  1. Навязчивая озабоченность внешностью: Человек постоянно проверяет своё отражение в зеркале, фотографиях или в отражающих поверхностях, фиксируясь на «недостатках».
  2. Физиологическая реакция: Усиленное сердцебиение, потливость, дрожь, головная боль или напряжение при мысли о внешности или во время критики.
  3. Ощущение угрозы: Любое внимание со стороны других людей может восприниматься как критика или насмешка, вызывая сильный стресс и желание избегать социальных ситуаций.
  4. Трудности с дыханием: При резкой самокритике или замечании дефекта могут возникать одышка, паника, чувство нехватки воздуха.
  5. Панические атаки: Могут возникать при взгляде на своё отражение, фотографию или при общении в обществе.
  6. Изменение поведения: Избегание зеркал, фотографий, социальных сетей, публичных мероприятий или контактов с людьми.
  7. Постоянное внутреннее напряжение: Ожидание критики или самокритическая озабоченность вызывает тревогу даже в безопасной среде.
    8. Если вы или ваши близкие замечаете подобные симптомы, важно обратиться к специалисту, так как дисморфофобия может серьёзно снижать качество жизни.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

причины дисморфофобии

Дисморфофобия чаще всего связана с комплексом психологических и социальных факторов.

Вот некоторые из основных причин:

  1. Травматический опыт: Критика внешности в детстве, насмешки со стороны сверстников или негативные комментарии в социальных сетях могут сформировать устойчивое чувство недовольства собой.
  2. Генетическая предрасположенность: Склонность к тревожным расстройствам, депрессии или перфекционизму может передаваться по наследству.
  3. Воспитание и обучение: Родители, подчеркивающие внешние качества или чрезмерно критикующие ребёнка, могут непреднамеренно способствовать развитию расстройства.
  4. Культурные и медийные факторы: Идеалы красоты, пропагандируемые в обществе и СМИ, усиливают давление на внешний вид.
  5. Социальная тревожность: Люди, склонные к социальной фобии или чрезмерной самокритике, чаще развивают дисморфофобию.
    6. Понимание причин помогает выстраивать эффективную стратегию лечения и профилактики.

Течение болезни дисморфофобия, стадии

Стадии дисморфофобии:

  1. Начальная стадия:
    • Лёгкая тревога по поводу внешности, частые сравнения с другими людьми.
  2. Стадия развития:
    • Усиление тревожности, избегание зеркал, фотографий, социальных мероприятий, постоянная самокритика.
  3. Пик заболевания:
    • Панические реакции, значительное снижение социальной активности, возможные попытки хирургических вмешательств или косметических процедур.
  4. Начало лечения:
    • Осознание, что страх и самокритика мешают жить, обращение к специалисту.
  5. Восстановление:
    • Постепенная работа с терапевтом, применение методов когнитивно-поведенческой терапии и релаксации для снижения тревожности.
    6. Своевременное вмешательство на любой стадии помогает избежать тяжёлых последствий для психики и социальной жизни.

Последствия дисморфофобии

Дисморфофобия может серьёзно влиять на качество жизни. Вот некоторые из них:

  1. Ограничение повседневной жизни: Избегание социальных мероприятий, зеркал, фотографий, публичных выступлений.
  2. Психологические трудности: Повышенная тревожность, депрессия, чувство неполноценности, самокритика.
  3. Физические проявления: Постоянное напряжение, бессонница, стрессовые реакции.
  4. Конфликты в отношениях: Родные и друзья могут не понимать причин избегания контактов или процедур по исправлению «дефектов».
  5. Снижение продуктивности: Отказ от работы, общественной активности, учебы или хобби из-за озабоченности внешностью.
    6. Важно понимать, что дисморфофобия — это серьёзное заболевание, требующее профессионального вмешательства и поддержки.

Основные методы лечения дисморфофобии

Лечение дисморфофобии требует комплексного подхода и может включать различные методы.

Вот основные из них:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Помогает изменить негативные мысли о внешности, уменьшить самокритику и тревожность.
  2. Экспозиционная терапия:
    • Постепенное и контролируемое привыкание к своему отражению, фотографиям и критике снижает стресс.
  3. Релаксационные техники:
    • Дыхательные упражнения, медитация, йога помогают справляться с паникой.
  4. Фармакотерапия:
    • При тяжёлых формах могут назначаться антидепрессанты или анксиолитики.
  5. Групповая терапия:
    • Помогает почувствовать поддержку и снизить чувство изоляции.
  6. Семейная терапия:
    • Помогает родным понимать проблему и поддерживать процесс выздоровления.
  7. Самопомощь:
    • Ведение дневника мыслей и эмоций, работа над самооценкой и стрессоустойчивостью.
    8. Индивидуальный план лечения обычно включает сочетание нескольких методов.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Реабилитация после лечения дисморфофобии

Реабилитация от дисморфофобии — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Реабилитация направлена на закрепление результатов терапии и возвращение уверенности в себе.

  1. Профессиональная помощь:
    • Специалист оценивает динамику, корректирует план терапии.
  2. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • На завершающих этапах пациент применяет рациональную оценку внешности в повседневной жизни.
  3. Экспозиционная терапия:
    • Контролируемое взаимодействие с зеркалом, фото и социальными ситуациями закрепляет позитивный опыт.
  4. Самостоятельная работа:
    • Дыхательные практики, медитация и ведение дневника помогают удерживать страх под контролем.
  5. Терпение и настойчивость:
    • Процесс может занимать месяцы, мгновенных изменений не бывает.
  6. Социальная практика:
    • Постепенное возвращение к общению, работе и активности.
  7. Поддержка близких:
    • Родные помогают преодолеть чувство изоляции и формируют атмосферу доверия.
    8. Цель реабилитации — научить жить без постоянного страха и самокритики, сохраняя психологическую устойчивость.

Прогноз после лечения дисморфофобии

Вот прогноз после лечения дисморфофобии в виде семи пунктов:

  1. Снижение или исчезновение страха: Человек перестаёт воспринимать внешность как угрозу.
  2. Улучшение качества жизни: Свобода в общении и уверенность в себе возвращаются.
  3. Снижение уровня тревожности: Панические реакции становятся редкими или исчезают.
  4. Возвращение к активности: Восстанавливаются социальные и семейные связи.
  5. Предотвращение рецидива: Навыки саморегуляции минимизируют риск повторного возникновения фобии.
  6. Индивидуальный подход: Чем более персонализированным было лечение, тем выше вероятность полного восстановления.
  7. Поддержка окружающих: Понимание и принятие со стороны семьи, друзей и коллег важны для долгосрочного успеха.

профилактика дисморфофобии

Профилактика играет ключевую роль в снижении вероятности развития или обострения расстройства.

Основные меры профилактики:

  1. Информирование и просвещение: Знание о реальных нормах внешности и разнообразии человеческой внешности снижает тревожность.
  2. Формирование личных границ: Умение принимать себя и выражать своё отношение к внешности без чувства вины или страха.
  3. Развитие навыков саморегуляции: Медитация, дыхательные практики и релаксация помогают контролировать эмоции.
  4. Физическая активность и здоровый образ жизни: Регулярные упражнения укрепляют нервную систему и уменьшают склонность к тревожным реакциям.
  5. Психологическая профилактика: Работа с самооценкой и внутренними убеждениями помогает избежать катастрофизации и формирования навязчивых страхов.
    6. Профилактические меры особенно важны для людей с повышенной тревожностью или прошлым опытом критики внешности.

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре
Нужна ли помощь психиатра?

Пройдите тест и узнайте, стоит ли обратиться к специалисту.

Пройти тест

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

Да, дисморфофобия может проявиться и у взрослых, даже если ранее человек не испытывал выраженной озабоченности внешностью. Часто спусковым механизмом становятся стрессовые события, травмы, негативные комментарии о внешности, резкие изменения в теле (например, после болезни, травмы или заметного изменения веса). Иногда её возникновение связано с гормональными изменениями, хроническим стрессом или началом психических расстройств, таких как депрессия или тревожное расстройство.

Стремление к улучшению внешности является нормальной частью саморазвития и ухода за собой, если оно не мешает жизни и не сопровождается сильной тревогой. Дисморфофобия же характеризуется навязчивыми и иррациональными мыслями о «дефектах», которые часто не существуют или незначительны. Человек теряет контроль над мыслями о внешности, испытывает сильный стресс, избегает социальных ситуаций и может прибегать к постоянным проверкам, косметическим процедурам или хирургическим вмешательствам.

Да, дисморфофобия часто сочетается с другими психическими нарушениями, такими как тревожные расстройства, депрессия, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и социальная фобия. В некоторых случаях она может быть частью более широкого синдрома — например, при обсессивно-компульсивных расстройствах человек испытывает навязчивые мысли о внешности и повторяющиеся ритуалы, направленные на «улучшение» или проверку своих черт. Сочетание расстройств усложняет лечение и требует комплексного подхода.

Да, при правильном и своевременном лечении дисморфофобию можно значительно облегчить и даже полностью устранить симптомы. Ключевое значение имеют ранняя диагностика, комплексная терапия (когнитивно-поведенческая терапия, экспозиционная терапия, релаксация, при необходимости медикаментозное лечение) и поддержка близких. Полное выздоровление требует времени, настойчивости и регулярной работы над тревожными мыслями и самокритикой. Даже если некоторые мысли о внешности остаются, они перестают контролировать жизнь человека и не мешают полноценной социальной и личной активности.

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000
Получить подробную программу

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Обсессивно-компульсивное расстройство Бредовое расстройство Пограничное расстройство личности Повышенная раздражительность Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Психозы Шизоаффективное расстройство Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности Страхи Тревожное расстройство Упадок энергии и сил

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Политика конфиденциальности

Согласие на обработку персональных данных

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Карта сайта

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.