Послеродовая депрессия: симптомы и лечение

Послеродовая депрессия - это состояние, которое может возникнуть у женщин после рождения малыша и значительно осложнить период восстановления. Многие молодые мамы сталкиваются с эмоциональными перепадами, но если состояние затягивается и усиливается, это может быть признаком послеродовой депрессии. Симптомы включают постоянную усталость, раздражительность, тревогу и чувство безысходности. Важно своевременно распознать эти признаки и начать лечение, чтобы избежать осложнений как для матери, так и для малыша. Лечение послеродовой депрессии требует комплексного подхода, включая психологическую поддержку и, при необходимости, медикаментозную терапию. Понимание особенностей послеродовая депрессия псоле родов помогает женщинам и их близким быстрее обратиться за помощью и восстановить эмоциональное равновесие.

Что такое послеродовая депрессия

Послеродовое депрессивное расстройство, или ПРД, - это психологическое состояние, которое развивается у женщин после рождения малыша. Оно проявляется устойчивым плохим настроением и чувством одиночества. Это состояние мешает молодой маме наладить контакт с малышом и затрудняет формирование крепких родительских отношений. Симптомы ПРД включают в себя разнообразные эмоциональные и физические изменения, которые не проходят длительное время. Обычно признаки появляются в первые 4–16 недель после родов и продолжаются более двух недель. Исследования показывают, что около 10–15 % женщин сталкиваются с этим заболеванием, что значительно выше, чем уровень депрессии в общей популяции.

Основные признаки послеродовой депрессии можно выделить так:

Женщина при этом не испытывает радости от материнства, что усугубляет ситуацию. Важно вовремя распознать ПРД, чтобы начать адекватное лечение. Это поможет сохранить здоровье и матери, и малыша. Поддержка близких и врачебная помощь играют роль в восстановлении. Понимание симптомов и своевременное обращение к специалистам - залог преодоления послеродовой депрессии.

Причины послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия возникает у некоторых женщин после рождения малыша и имеет множество причин. Особенно подвержены этому состоянию подростки, одинокие матери и те, кто столкнулся с незапланированной беременностью. Риск повышается у женщин с плохим питанием во время беременности, перенесших тяжелый токсикоз, а также у тех, у кого в прошлом были эпизоды депрессии или послеродовой депрессии. К развитию ПРД могут привести гормональные изменения после родов, особенно резкое снижение женских половых гормонов и гормонов щитовидной железы. Также роль играют метаболические изменения и начало лактации.

Факторы, способствующие развитию послеродовой депрессии, включают:

• биологические причины, связанные с изменением обмена веществ и гормональным дисбалансом;
• акушерско-гинекологические осложнения, кесарево сечение или сложная беременность;
• социальные проблемы, например, отсутствие поддержки семьи или проблемы в отношениях;
• психологические факторы, включая неудовлетворенность внешним видом и прошлые депрессивные состояния;
• бытовые трудности, такие как финансовые проблемы и необходимость прерывания карьеры.

Также влияние оказывают кровопотеря при родах, послеродовые осложнения матери или малыша и изменения внешности. Проблемы в браке и отсутствие одобрения близких усугубляют состояние. Все эти причины вместе создают сложный фон, который может привести к развитию ПРД. Важно распознавать симптомы и признаки послеродовой депрессии, чтобы вовремя оказать помощь. Своевременная диагностика и поддержка помогают женщине восстановиться.

Симптомы послеродовой депрессии

Постродовая депрессия проявляется у женщин множеством симптомов, которые сильно влияют на их повседневную жизнь. Чаще всего они испытывают беспричинное беспокойство, подавленное настроение и повышенную плаксивость. Речь и реакции замедляются, а чувство слабости настолько сильно, что женщине трудно даже встать с постели. При этом часто возникает сильная усталость, которая сопровождается пассивностью. Родительское поведение при этом может резко отличаться - от игнорирования ребенка до чрезмерной опеки.

Основные симптомы включают:

1. Эмоциональный комплекс: подавленное настроение, печаль, односложная речь;
2. Когнитивный комплекс: потеря интереса к жизни и окружающему миру;
3. Соматический комплекс: усталость, замедление темпа жизни, снижение энергии.

Кроме этого, у женщин наблюдаются нарушения сна - днем они испытывают сонливость, а ночью страдают бессонницей. Часто появляются тревожные мысли о своей некомпетентности как матери, что приводит к колебаниям между чрезмерной заботой и равнодушием к ребенку. Интерес к домашним делам и общению с близкими снижается, а симптомы проявляются особенно остро утром.

Постнатальная депрессия сопровождается низкой самооценкой, чувством вины и неуверенностью в материнских качествах. Она может усилить уже имеющиеся психосоматические проблемы, например, учащенное сердцебиение, ломкость ногтей или выпадение волос. В тяжелых случаях возникают психотические симптомы - бред и галлюцинации, которые связаны с опасениями за ребенка.

Женщины с ПРД часто чувствуют эмоциональную отстраненность от ребенка и семьи, избегают близких и испытывают проблемы в сексуальной жизни. Удовлетворение от материнства отсутствует, что приводит к безразличному отношению к ребенку. Разные формы ПРД проявляются либо апатией, либо раздражительностью и гневом.

Часто воспринимаются неверно эмоции ребенка: его попытки общаться могут казаться голодом, а плач - капризом. Начало болезни зависит от возраста и внешних факторов - раннее развивается в первые четыре недели после родов, позднее - на 5–12-й неделе. Важно вовремя распознавать симптомы послеродовой депрессии у женщин для оказания помощи.

Как распознать депрессию после родов

Многие люди плохо информированы о перинатальном депрессивном расстройстве, так как общество часто идеализирует период после рождения ребенка. Родители и близкие считают, что рождение малыша решит все проблемы, и не воспринимают депрессивные симптомы всерьез. Некоторые уверены, что женщине достаточно просто собраться с силами, чтобы избавиться от плохого настроения. Из-за этого многие молодые мамы не рассказывают о своих чувствах врачам, что усложняет диагностику и своевременное лечение. Перинатальное депрессивное расстройство - это серьезное психическое состояние, требующее врачебного вмешательства.

Основные признаки того, как проявляется послеродовая депрессия:

Если эти симптомы длятся дольше двух недель, женщине нужно обратиться за помощью к специалисту - терапевту, гинекологу или психиатру. Игнорирование таких признаков только ухудшает состояние. Перинатальное депрессивное расстройство не является проявлением слабости, а требует внимательного отношения и поддержки. Раннее распознавание помогает быстрее начать лечение и улучшить качество жизни молодой мамы и ее семьи.

Патогенез

После родов организм женщины начинает восстанавливаться, возвращаясь к состоянию до беременности. Тогда формируются программы родительского поведения, которые важны для развития материнской любви и благополучия ребенка. Младенец полностью зависит от матери, а материнская любовь развивается постепенно через взаимодействие.

Есть несколько моментов в этом процессе:

• Первый час после родов, когда происходит тесный физический контакт между мамой и малышом.
• Третий день после родов, когда происходит смена молозива на молоко, сопровождающаяся эмоциональными переменами у женщины.
• Родительское поведение, которое включает заботу, кормление и защиту ребенка, контролируемое центральной нервной системой матери.

Важную роль играет подавление защитной реакции матери, чтобы она могла заботиться о своем ребенке. Малыш использует крик, улыбку и милый внешний вид для привлечения внимания и формирования привязанности. Гормоны - эстроген, окситоцин и пролактин - стимулируют родительские инстинкты и поведение.

Центры мозга, отвечающие за положительные эмоции, активируются во время ухода за ребенком, что связывает материнское поведение с ощущением удовольствия. Однако адаптация женщины к материнству сильно зависит от поддержки окружающих. Нереалистичные ожидания о «естественной материнской любви» могут привести к чувству вины и разочарованию.

Все это вместе объясняет, почему послеродовую депрессию трудно распознать и предотвратить, а также почему она развивается у некоторых женщин. Это сложное состояние связано с гормональными изменениями, психоэмоциональной нагрузкой и недостатком социальной поддержки.

Гормональная абстиненция («ломка») как механизм возникновения ПРД

Какая депрессия послеродовая? После родов резко падает уровень эстрогенов - женских половых гормонов, что вызывает гормональную абстиненцию или «ломку». Это снижение влияет на выработку опиоидных пептидов в гипоталамусе, которые отвечают за ощущение удовольствия, положительные эмоции. Уменьшается стимуляция прилежащего ядра прозрачной перегородки - важного центра мозга, связанного с формированием положительных эмоций при материнстве.

Из-за этого женщина может испытывать меньше радости от общения с ребенком, что мешает нормальному развитию родительского поведения. Также падение уровня эстрогена нарушает баланс нейротрансмиттеров - серотонина, дофамина, адреналина, норадреналина, которые регулируют настроение, эмоциональное состояние. Это ведет к появлению тревоги, подавленности, раздражительности.

Основные эффекты гормональной абстиненции:

1. Снижение положительных эмоций, удовольствия от материнства.
2. Нарушение нормального эмоционального реагирования.
3. Изменения в работе нейротрансмиттеров, отвечающих за настроение.

В результате таких процессов развивается перинатальное депрессивное расстройство, которая имеет сложный гормональный, нейрохимический механизм. Эта депрессия отличается тем, что возникает именно из-за резких гормональных изменений после родов, влияет на психическое состояние женщины, снижая ее способность радоваться материнству, справляться с новыми обязанностями.

Нарушение работы медиаторных систем

Медиаторные системы мозга состоят из нейронов, которые производят важные нейромедиаторы - серотонин, дофамин, адреналин, норадреналин. Эти вещества передают сигналы между клетками мозга, регулируют настроение, эмоции. Нарушение работы этих систем может приводить к развитию депрессии, послеродовой.

Одной из причин нарушений является дефицит полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 (ПНЖК), которые важны для структуры клеточных мембран нейронов. Мембраны состоят из фосфолипидного слоя, обеспечивающего целостность клетки, правильную работу нервных синапсов. Если Омега-3 недостаточно, нарушается работа рецепторов в синапсах,, передача нервных импульсов ухудшается.

Основные причины, механизмы нарушения медиаторных систем:

1. Снижение уровня Омега-3 в организме.
2. Плохое состояние клеточных мембран нейронов.
3. Генетическая предрасположенность к дисбалансу нейромедиаторов.

Во время беременности, грудного вскармливания уровень Омега-3 у женщин часто снижается, что влияет на мать, на развитие нервной системы ребенка.

Наследственные особенности могут определять, насколько устойчивы медиаторные системы к стрессам, гормональным изменениям. Эти нарушения создают благоприятную почву для возникновения перинатального депрессивного расстройства, ухудшая эмоциональное состояние молодой матери.

Стрессовый механизм развития ПРД

Классификация, стадии развития

ПРД проявляется по-разному,, в зависимости от симптомов выделяют несколько ее форм. Каждая форма имеет особенности, проявления, влияя на эмоциональное, физическое состояние молодой матери.

Основные формы болезни:

1. Меланхолическая - замедленная речь, движения, ухудшение памяти, трудности в уходе за ребенком, потеря аппетита, снижение веса, физические симптомы вроде повышенного давления, учащенного сердцебиения. Женщина чувствует, что жизнь лишена смысла, могут появляться мысли о самоубийстве.
2. Тревожная - чрезмерная суетливость, беспокойство за себя, малыша, неспособность сосредоточиться, постоянная смена деятельности, сложности с уходом за ребенком.
3. Астеническая - повышенный мышечный тонус, дрожь в руках, учащенное сердцебиение, панические атаки, страх смерти или безумия.
4. Апатическая - снижение активности, равнодушие к ребенку, много времени в постели, пренебрежение гигиеной, внутреннее чувство тяжести, безразличия.
5. Деперсонализационная - потеря чувств любви, сочувствия, ощущение мира как нереального, серого, отсутствие радости, проблемы с аппетитом, сном, притупление боли, тревога, суицидальные мысли.

По интенсивности ПРД делят на легкую, среднюю, атипичную (тяжелую) формы. Перинатальное депрессивное расстройство бывает разной по проявлениям, степени тяжести,, каждая из форм требует внимания, врачебной помощи. Ее раннее распознавание помогает вовремя начать лечение, поддержать молодую мать.

Осложнения

ПРД может протекать в разных степенях тяжести,, осложнения зависят от этого. Легкая форма часто проходит сама в течение года без необходимости лечения. Однако, если ПРД средней или тяжелой степени остается без внимания, последствия могут быть серьезными для здоровья матери, ребенка.

Основные осложнения ПРД:

1. При легкой форме женщины иногда чувствуют не любовь, а скорее жалость или умственный интерес к ребенку.
2. При тяжелой форме с психотическими симптомами мать может воспринимать ребенка как чужого или больного, вплоть до мыслей о самоубийстве вместе с младенцем.
3. Стресс, связанный с депрессией, часто вызывает психосоматические болезни - гипертонию, астму, головные боли, нарушения сна, питания.
4. Возможны проблемы с менструальным циклом, а также развитие зависимостей - алкоголизма, наркомании.
5. Риск повторения депрессии при последующих родах значительно возрастает.

Если депрессия длится больше года, она может перейти в хроническую форму или развиться в другое депрессивное расстройство. В редких случаях тяжелая ПРД приводит к перинатальному депрессивному расстройству, что требует срочной медицинской помощи.

Перинатальное депрессивное расстройство - серьезное состояние, которое при отсутствии лечения может привести к опасным для жизни осложнениям, ухудшению качества жизни женщины, ее семьи. Важно распознавать симптомы, обращаться за помощью.

Влияние депрессии на ребенка

Перинатальное депрессивное расстройство матери значительно влияет на развитие ребенка, его дальнейшую жизнь. У детей, чьи матери страдают от ПРД, часто возникают проблемы со сном, а также снижаются познавательные способности. Эти дети могут испытывать трудности в общении, социальном взаимодействии, что отражается на их психосоциальном развитии. В подростковом возрасте у таких детей отмечается понижение интеллектуального уровня, что проявляется в более низких результатах IQ-тестов. У них возрастает риск развития депрессии в будущем.

Основные последствия болезни для ребенка:

1. Нарушения сна, снижение когнитивных функций.
2. Проблемы с коммуникацией, социальным поведением.
3. Отставание в физическом развитии.
4. Повышенный риск депрессии, других психических расстройств в будущем.
5. Возможность жестокого обращения со стороны матери.

Матери с ПРД часто неправильно понимают эмоциональные сигналы своих детей. Они могут быть раздражительными, недостаточно внимательными или даже проявлять агрессию. Из-за этого ребенок получает меньше заботы, поддержки, что замедляет его физическое, психологическое развитие. Самым опасным последствием может стать угроза жизни ребенка из-за плохого ухода или насилия. Перинатальное депрессивное расстройство матери - это серьезная проблема, которая требует своевременного вмешательства для защиты здоровья ребенка.

Диагностика

Диагностика болезни начинается с наблюдения врача, который регулярно посещает мать, ребенка после родов. Если появляются подозрения на депрессию, количество визитов увеличивается для более тщательного контроля. Врач внимательно собирает анамнез, обращает внимание на ключевые симптомы, которые могут указывать на ПРД.

Основные симптомы для диагностики включают:

Для подтверждения диагноза важно, чтобы симптомы сохранялись минимум две недели, появились в первый месяц после родов. Врач оценивает внешние факторы, которые могут ухудшать состояние - это сложное социальное положение, злоупотребление алкоголем или наркотиками, наличие хронических заболеваний, тревожных расстройств.

Для диагностики применяются специальные шкалы - Эдинбургская шкала, шкала скрининга болезни. Первая содержит 10 вопросов с вариантами ответов, а вторая - 35 вопросов, которые помогают оценить состояние матери, ее отношения с ребенком. Эти тесты могут использоваться для самопроверки, но точный диагноз ставит только врач.

Дифференциальная диагностика

Дифференциальная диагностика болезни важна, чтобы отличить ее от других похожих состояний, заболеваний. Перинатальное депрессивное расстройство требует внимательного подхода, так как ее симптомы могут совпадать с признаками других расстройств.

Состояния, которые нужно различать, включают:

После родов женщины могут испытывать усталость, мышечную слабость, эмоциональную заторможенность. Однако эти симптомы часто связаны с обычным переутомлением, исчезают после отдыха, правильного питания. При этом материнское поведение остается нормальным, а усталость не является признаком серьезного заболевания. Точное различение этих состояний помогает подобрать правильное лечение, предотвратить осложнения. Только врач может провести такую диагностику, определить, что беспокоит женщину после родов. Это особенно важно для безопасности, здоровья матери, ребенка.

Методы лечения послеродовой депрессии у женщин

Лечение болезни направлено на восстановление здоровья матери, безопасности ребенка. Период появления симптомов обычно приходится на первые 4–16 недель после родов, когда грудное вскармливание особенно важно. Лечение не должно мешать лактации, чтобы сохранить естественную связь матери, ребенка.

Для терапии используют разные методы, в том числе:

• психотерапию,
• физиотерапию,
• фармакотерапию (лекарственные препараты).

Однако пока нет достаточных научных данных, чтобы считать эти методы полностью эффективными. Основное внимание уделяется нефармакологическим подходам - поддержке, обучению, психотерапии. Важно объяснить женщинам, что их состояние вызвано объективными причинами, а не их личной слабостью. Медикаменты назначают только в тяжелых случаях.

Рекомендуется начинать подготовку еще во время беременности, чтобы женщины могли вовремя заметить признаки депрессии. Если симптомы проявляются до беременности, это может свидетельствовать о хронической или рецидивирующей форме депрессии.

Психотерапия для лечения послеродовой депрессии

Психотерапия - важный метод лечения ПРД, который учитывает потребности каждой женщины. Существует несколько видов терапии, которые помогают справиться с этим состоянием.

Основные методы включают:

• индивидуальную терапию,
• семейную терапию,
• терапию для супружеских пар,
• кратковременную межличностную терапию,
• аутогенную тренировку.

Цель психотерапии - помочь женщине понять свои проблемы, укрепить внутренние ресурсы, научить управлять стрессом, строить здоровые личные границы. Примерно 76% женщин отмечают улучшение состояния после прохождения психотерапии. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает изменить негативные мысли, развить навыки позитивного мышления. Этот метод также помогает бороться с бессонницей, паническими атаками.

Терапия для пар полезна, когда возникают трудности в отношениях между супругами. Она помогает разбираться в конфликтах или адаптироваться к новым ролям родителей. Поддерживающая психотерапия применяется после основного курса лечения для стабилизации, улучшения состояния. Внимание уделяется лечению послеродовой депрессии при грудном вскармливании, чтобы сохранить здоровье матери, ребенка без нарушения лактации.

Лечения послеродовой депрессии препаратами

Если психотерапия не помогает женщине через 6–8 недель или спустя 12 недель улучшения недостаточны, врач может назначить лекарства. При выраженных симптомах медикаменты иногда назначают сразу. Медикаментозное лечение направлено на баланс гормонов, стимуляцию дофаминовой, серотониновой систем организма. Перед назначением гормональных препаратов обязательно делают анализ крови, проверяют уровень гормонов.

Основные методы включают:

• введение эстрадиола для нормализации гормонального фона,
• применение антидепрессантов для стимуляции нейромедиаторов,
• использование растительных препаратов при легкой форме.

Растительные средства начинают действовать через 10–14 дней, а устойчивый эффект появляется после нескольких недель регулярного приема. На данный момент нет полностью безопасных антидепрессантов категории А или В для лечения ПРД, все препараты относятся к категории С, но их преимущества зачастую перевешивают риски.

Кормящим женщинам при назначении медикаментов важно учитывать питание ребенка, а в некоторых случаях возможно сохранение лактации при кратковременной терапии. Бензодиазепины могут применяться коротко для женщин с выраженной тревожностью.

Современные исследования подтверждают положительное влияние препаратов, активирующих дофаминовые, серотониновые рецепторы, но они продолжаются. Лекарства, их дозировки подбираются индивидуально, а самостоятельный прием строго запрещен из-за риска побочных эффектов.

Если улучшения нет спустя 4 недели, врач может изменить лечение или направить пациентку в стационар. Госпитализация необходима при усилении тревожности, анорексии или мыслях о самоповреждении или вреде ребенку. В стационаре пациентка с суицидальными мыслями находится под постоянным наблюдением. После стабилизации рекомендуется восстановить контакт с ребенком для укрепления связи «мать - дитя». Внимание уделяется послеродовой депрессии медикаментозному лечению с учетом безопасности, эффективности для матери, ребенка.

Физиотерапия

В лечении ПРД часто используют сочетание психотерапии, медикаментов, физиотерапии. Если женщина отказывается от лекарств или психотерапии, могут назначить только физиотерапевтические методы. Одним из таких способов является транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС), которая воздействует на кору мозга короткими магнитными импульсами. ТМС показала хорошую эффективность: после курса в четыре недели большинство пациенток отмечают улучшение.

Другой метод - электросудорожная терапия, основанная на воздействии электрическим током для восстановления функций мозга. Обычно курс включает 8–10 процедур, каждая длится около 10 минут, проводится через день. Этот способ применяют при тяжелых формах ПРД с психотическими симптомами, такими как бред, галлюцинации или суицидальные мысли.

Основные методы физиотерапии включают:

• транскраниальную магнитную стимуляцию (ТМС),
• электросудорожную терапию,
• другие вспомогательные методы, улучшающие работу мозга.

Физиотерапия помогает снизить симптомы, поддержать общее восстановление. Такие методы особенно важны, если медикаментозное лечение противопоказано или нежелательно. При этом лечение должно проходить под строгим наблюдением врачей, чтобы избежать осложнений. В случае симптомов, лечения послеродовой депрессии после кесарева требуется особое внимание, индивидуальный подход. Поэтому выбор методов зависит от тяжести состояния, общего здоровья женщины.

Прогноз

Прогноз при послеродовой болезни зависит от ее формы, тяжести. Легкая форма чаще всего проходит сама по себе в течение первого года после родов. Женщина может справиться с ней самостоятельно, хотя поддержка со стороны семьи может ускорить восстановление. При средней степени депрессивного расстройства женщина может не обращаться за медицинской помощью, но симптомы сильно влияют на качество жизни, могут отразиться на уходе за ребенком.

Важно, чтобы лечение было своевременным, эффективным, иначе возрастает риск психосоматических расстройств. Тяжелая форма ПРД требует срочной медицинской помощи, часто стационарного наблюдения. Тогда болезнь может сопровождаться опасными симптомами, такими как бред, агрессия, мысли о самоубийстве или вреде ребенку. Прогноз в целом благоприятный, особенно при подобранной терапии.

Варианты развития, лечения ПРД можно описать так:

1. Легкая форма: проходит без лечения, с поддержкой семьи - быстрее.
2. Средняя форма: ухудшает качество жизни, требует наблюдения.
3. Тяжелая форма: нуждается в срочном лечении, возможна госпитализация.

При любом виде болезни важна профилактика. Ее меры включают подготовку женщины к материнству, информирование о возможных симптомах, обучение способам самопомощи. Раннее выявление признаков болезни снижает риск осложнений. Также профилактика включает заботу о психоэмоциональном состоянии матери еще во время беременности. То, сколько длится лечение при симптомах послеродовой депрессии, зависит от формы заболевания, но в среднем - от нескольких недель до нескольких месяцев.

Профилактика

Профилактика послеродового депрессивного расстройства включает действия до, после родов. Она делится на два типа: первичную, вторичную. Первичная профилактика начинается еще в период беременности. Врачам важно заранее определить, кто находится в группе риска. Женщин информируют о возможных сложностях, чтобы они были морально готовы.

Также будущим мамам объясняют, что ПРД - это не слабость, а возможное состояние, требующее внимания. Женщин учат расслабляться, правильно дышать, использовать позитивные образы для снятия стресса. Онлайн-консультации с психологами, гинекологами, другими специалистами тоже помогают.

Во время беременности важно:

1. Изучить историю девушки: болезни, психологическое состояние, наследственность.
2. Объяснить, как проходит роды, что ожидать после них.
3. Научить саморегуляции, управлению эмоциями.

Вторичная профилактика касается тех, у кого уже была депрессия, в том числе ПРД. Иногда применяют лекарства, но только по назначению врача. Исследования показывают, что некоторые вещества, например, Омега-3, эстрогены, могут снижать риск болезни, но для ПРД данные пока недостаточны.

После родов врачи продолжают наблюдение за девушкой. Они уточняют ее сон, питание, активность, чтобы вовремя заметить признаки болезни. Девушек обучают самодиагностике, рассказывают, когда стоит обратиться за помощью. Профилактика ПРД особенно важна, так как игнорирование симптомов может повлиять на здоровье матери, на ребенка.

Советы мамам от психолога

Послеродовое депрессивное расстройство - это не просто грусть после рождения ребенка, а реальное психологическое заболевание, которое требует внимания, поддержки. Девушка после родов переживает сильные перемены: гормональный фон, физическое состояние, образ жизни резко меняются. Эти изменения могут вызывать грусть, раздражительность, усталость, но не всегда это именно ПРД. Существует три похожих состояния: беби-блюз, эмоциональное выгорание, ПРД. Беби-блюз - это краткосрочная тоска по прошлой жизни, он проходит сам через пару недель. Эмоциональное выгорание проявляется в сильной усталости, отсутствии сил, но также поддается коррекции с помощью отдыха, помощи близких.

Если негативные чувства не проходят более двух недель, даже несмотря на отдых, это может быть сигналом о развитии болезни. При ней происходят изменения в мозге: снижается уровень «гормонов счастья»,, девушка чувствует подавленность. Помощь нужно искать у специалистов: психологов, психиатров, которые могут назначить лечение, совместимое с грудным вскармливанием.

Обратиться можно в специализированные службы, например, Московскую службу психологической помощи, очно или дистанционно. Для самодиагностики доступны онлайн-тесты, но они не заменяют консультации с врачом. ПРД лечится в среднем около года,, важно не бояться просить помощи - это забота о себе, своем ребенке.

 

Статью подготовил профессор Никифоров Игорь Анатольевич. Клиника при кафедре наркологии и психотерапии занимается профилактикой алкоголизма и наркомании, комплексным и анонимным лечением алкоголизма, выводом из запоя, лечением наркотической зависимости.