Бихевиоральная психотерапия — это направление психотерапии, основанное на идее, что поведение человека формируется и поддерживается в результате научения (то есть приобретённого опыта). Основная цель этой терапии — изменить нежелательное или дезадаптивное поведение с помощью различных техник, опирающихся на принципы классического и оперантного обусловливания.
Терапевтический процесс в бихевиоральной психотерапии включает анализ текущего поведения, постановку конкретных целей и применение техник обучения для формирования новых, более адаптивных реакций. В ходе терапии поведение клиента постепенно меняется через практику, подкрепление и отслеживание прогресса.
Бихевиоральная психотерапия направлена на то, чтобы выявить и изменить нежелательное поведение, заменив его на более эффективные поведенческие реакции.
Метод основан на принципах научения и включает тренировку новых навыков и позитивное подкрепление.
Бихевиоральная психотерапия работает, потому что она основывается на научно доказанных принципах обучения, изменяя поведение через подкрепление, повторение и практику. Она помогает людям формировать новые, более адаптивные привычки, фокусируясь на конкретных действиях и результатах, а не на абстрактных размышлениях.
Если вас или ваших близких беспокоят тревога, депрессия, навязчивые мысли или другие психологические трудности – не оставайтесь один на один с проблемой!
Получить консультациюОбращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.
