Время работы в будни
с 10 до 22

Страхи

Избавьтесь от страхов и вернитесь к полноценной жизни

Записаться на консультацию
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

что такое страхи?

Страхи — это эмоциональная реакция на реальную или воображаемую опасность, которая может быть как оправданной, так и нет. Они могут возникать в ответ на определённые ситуации, объекты или явления и влиять на поведение и решения человека.

    Симптомы страхов

    Вот несколько возможных симптомов страхов:

  1. Эмоциональные реакции: Человек может испытывать сильный, иногда неконтролируемый страх или тревогу в ответ на определённые ситуации, объекты или мысли.
  2. Физические проявления: Страх может вызывать учащённое сердцебиение, потливость, дрожь, затруднённое дыхание, боли в груди или животе.
  3. Поведенческие изменения: Человек может избегать ситуаций, которые вызывают страх, или искать способы справиться с ним, например, постоянно проверять безопасность или полагаться на других людей.
  4. Когнитивные нарушения: Страх может влиять на способность концентрироваться, принимать решения и помнить информацию. Человек может постоянно думать о том, что вызывает страх, и преувеличивать его опасность.
  5. Нарушения сна: Страх может привести к проблемам со сном, таким как бессонница, ночные кошмары или трудности с засыпанием.
  6. Изменения настроения: Страх может вызывать раздражительность, беспокойство, подавленность или апатию.
  7. Снижение качества жизни: Страх может мешать человеку вести нормальную жизнь, общаться с другими людьми, работать или учиться.
    8. Если вы или кто-то из ваших близких испытывает подобные симптомы, важно обратиться за помощью к специалистам в области психического здоровья. Они помогут разобраться в причинах страха и подобрать подходящее лечение.

Обнаружили симптомы?
Запишитесь на прием!

Если вы заметили у себя симптомы, которые вызывают беспокойство, не откладывайте заботу о своем здоровье на потом! Запись на прием в нашу клинику

Получить консультацию
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

причины страхов

Чаще всего причиной возникновения страхов считают сильные психические травмы или продолжительный стресс.

Вот некоторые из основных факторов:

  1. Генетическая предрасположенность: Некоторые исследования показывают, что склонность к тревожности и страхам может передаваться по наследству. Это может быть связано с особенностями работы нервной системы и уровнями нейромедиаторов, таких как серотонин и норадреналин.
  2. Травматический опыт: Страхи могут возникать после пережитых травмирующих событий, таких как аварии, нападения, стихийные бедствия и т. д. Эти события могут оставить глубокий след в психике и вызывать страх в похожих ситуациях в будущем.
  3. Социальное окружение: Семья, друзья и общество в целом могут оказывать значительное влияние на формирование страхов. Например, если ребёнок растёт в семье, где родители часто выражают тревогу и страх, он может перенять эти эмоции и развить собственные страхи.
  4. Когнитивные искажения: Негативные мысли и убеждения могут приводить к искажённому восприятию реальности и вызывать страхи. Например, человек может преувеличивать опасность определённой ситуации или верить в то, что он не сможет справиться с трудностями.
  5. Личностные особенности: Некоторые люди более склонны к тревожности и страхам из-за своих личностных особенностей, таких как перфекционизм, чувствительность к критике или низкая самооценка. Эти черты характера могут делать человека более уязвимым к стрессу и тревоге.
    6. Понимание этих причин может помочь в разработке эффективных стратегий лечения и профилактики.

Течение болезни страхов, стадии

Стадии страхов:

  1. Начальная стадия:
    • На этом этапе человек может испытывать лёгкие и эпизодические приступы тревоги или страха в ответ на определённые ситуации или стимулы. Страхи могут быть связаны с конкретными объектами, местами или событиями. Человек может осознавать, что его реакция на эти факторы чрезмерна, но пока не испытывает серьёзных затруднений в повседневной жизни.
  2. Стадия закрепления:
    • Если страхи не получают своевременного внимания и коррекции, они могут усиливаться и закрепляться. Человек начинает избегать ситуаций, которые вызывают у него тревогу, что приводит к дальнейшему усилению страхов. На этом этапе могут появиться первые признаки нарушения нормального функционирования в обществе.
  3. Стадия декомпенсации:
    • Страхи достигают такого уровня, что начинают существенно влиять на качество жизни человека. Он может испытывать постоянные тревожные мысли, избегать широкого круга ситуаций и мест, что приводит к социальной изоляции и затруднениям в общении. На этой стадии могут развиться сопутствующие психологические проблемы, такие как депрессия.
  4. Хроническая стадия:
    • Болезнь страхов становится хронической, и человек может полностью адаптироваться к своему состоянию, считая его нормой. Страхи и избегающее поведение становятся неотъемлемой частью его жизни, что затрудняет лечение и восстановление. На этой стадии требуется комплексное и длительное лечение.
  5. Стадия ремиссии или выздоровления:
    • При правильном и своевременном лечении человек может достичь стадии ремиссии, когда симптомы страха и тревоги значительно уменьшаются или исчезают. Однако даже на этой стадии важно продолжать работу с психологом или психотерапевтом для предотвращения возможных рецидивов.
    6. Каждая из этих стадий требует внимания и, в большинстве случаев, вмешательства специалистов для эффективного лечения и восстановления.

Последствия страхов

Страхи может иметь серьезные последствия для человека и его окружения. Вот некоторые из них:

  1. Эмоциональное выгорание и хроническая тревожность: Постоянный страх может привести к истощению эмоциональных ресурсов, хронической тревожности и снижению качества жизни. Человек может чувствовать себя напряжённым и обеспокоенным большую часть времени.
  2. Проблемы в межличностных отношениях: Страхи могут вызывать изоляцию и трудности в общении с окружающими. Человек может избегать социальных контактов, бояться критики или отказа, что приводит к ухудшению отношений с друзьями, семьёй и коллегами.
  3. Снижение самооценки и уверенности в себе: Постоянные страхи могут подрывать самооценку и уверенность в своих силах. Человек может сомневаться в своих способностях, бояться неудач и избегать новых вызовов, что ограничивает его личностный рост и развитие.
  4. Развитие психосоматических заболеваний: Эмоциональное напряжение, вызванное страхами, может привести к различным психосоматическим заболеваниям, таким как головные боли, проблемы с пищеварением, бессонница и другие. Эти заболевания могут ещё больше ухудшить качество жизни.
  5. Снижение продуктивности и эффективности: Страхи могут отвлекать от важных задач, снижать концентрацию и внимание. Человек может тратить много времени и энергии на борьбу со своими страхами, что приводит к снижению продуктивности на работе или учёбе и затрудняет достижение поставленных целей.
    6. Страхи — это серьёзное состояние, которое может потребовать профессиональной помощи и поддержки. Важно осознавать, что страхи могут оказывать значительное влияние на жизнь человека и его благополучие.

Основные методы лечения страхов

Лечение страхов требует комплексного подхода и может включать различные методы.

Вот основные из них:

  1. Когнитивно-поведенческая терапия:
    • Этот метод помогает выявить и изменить негативные мысли и убеждения, которые способствуют возникновению страхов. КПТ включает в себя различные техники, такие как рациональная переработка мыслей, экспозиция и обучение навыкам совладания со стрессом.
  2. Экспозиционная терапия:
    • Этот подход предполагает постепенное и контролируемое воздействие на объект или ситуацию, вызывающую страх. Экспозиционная терапия помогает уменьшить тревожность и страх путём систематического привыкания к стимулам, вызывающим страх.
  3. Гипнотерапия:
    • Метод использует гипнотическое состояние для доступа к подсознанию и изменения негативных установок и поведенческих реакций, связанных со страхом. Гипнотерапия может быть эффективным дополнением к другим видам терапии.
  4. Арт-терапия:
    • Использование искусства, музыки или других форм творчества может помочь выразить и обработать эмоции, связанные со страхом. Эти методы особенно полезны для людей, которые испытывают трудности с вербализацией своих чувств.
  5. Техники релаксации и медитации:
    • Регулярная практика релаксационных упражнений, таких как дыхательные техники, прогрессивная мышечная релаксация или медитация, может снизить уровень тревожности и помочь справиться со страхом.
  6. Фармакотерапия:
    • В некоторых случаях врач может назначить лекарственные препараты, такие как антидепрессанты или анксиолитики, для снижения симптомов тревожности и страха. Важно помнить, что фармакотерапия должна проводиться под наблюдением специалиста.
  7. Групповая терапия:
    • Участие в групповых сессиях с людьми, испытывающими похожие страхи, может обеспечить поддержку, понимание и обмен стратегиями справления. Групповая терапия также способствует развитию социальных навыков и уверенности.
    8. Важно отметить, что лечение страхов индивидуально и может требовать сочетания различных методов для достижения наилучших результатов. Рекомендуется обратиться к специалисту для разработки персонализированного плана лечения, который будет учитывать особенности вашего случая и способствовать эффективному преодолению страхов.

Сколько стоит лечение до выздоровления?

Получить план лечения от доктора Никифорова И.А.

Получить план лечения
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

Реабилитация после лечения страхов

Реабилитация от страхов — это комплексный процесс, который включает в себя несколько этапов и методов.

Основная цель реабилитации — помочь человеку преодолеть болезнь, восстановить контроль над своей жизнью и улучшить качество жизни. Вот основные этапы и методы реабилитации:

  1. Понимание причинстрахов:
    • Первый шаг в реабилитации — это анализ и понимание того, что вызывает страх. Это помогает человеку осознать, какие ситуации или объекты вызывают негативные эмоции, и начать работать над их преодолением.
  2. Разработка планадействий:
    • Вместе с психологом или терапевтом человек может разработать индивидуальный план реабилитации, который будет включать в себя постепенное и контролируемое столкновение со страхами, а также методы релаксации и самопомощи.
  3. Работа с когнитивнымиискажениями:
    • Часто страхи основаны на искажённых мыслях и убеждениях. Работа с психологом помогает выявить и исправить эти искажения, что способствует более реалистичному восприятию ситуаций.
  4. Постепенноевоздействие:
    • Постепенное и контролируемое воздействие на страхи помогает человеку привыкнуть к ним и снизить уровень тревоги. Это может включать в себя визуализацию, ролевые игры или реальные ситуации.
  5. Профессиональнаяпомощь:
    • Работа с квалифицированным психологом или психотерапевтом может значительно ускорить процесс реабилитации. Профессионал помогает разработать стратегию лечения.
  6. Терпение инастойчивость:
    • Реабилитация от страхов — это длительный процесс, требующий времени и усилий. Важно быть терпеливым с собой и не терять мотивацию, даже если прогресс кажется медленным.
  7. Развитие навыков:
    • Обучение техникам преодоления стресса, таким как дыхательные упражнения, медитация или физическая активность, помогает справляться с тревожностью в моменты столкновения со страхами.
  8. Поддержка окружения:
    • Поддержка со стороны семьи, друзей или группы поддержки играет важную роль в реабилитации. Общение с людьми, которые понимают и поддерживают, помогает чувствовать себя менее одиноким и более уверенным.
    9. Реабилитация от страхов — это сложный и продолжительный процесс, который требует времени, терпения и значительных усилий как от самого человека, испытывающего страхи, так и от его близких.

Прогноз после лечения страхов

Вот прогноз после лечения страхов в виде семи пунктов:

  1. Снижение уровня тревоги и страха: При успешном лечении человек может заметить значительное снижение интенсивности и частоты проявления страхов, что улучшит его общее эмоциональное состояние.
  2. Улучшение качества жизни: Уменьшение влияния страхов на повседневную жизнь может привести к улучшению общего самочувствия, повышению уверенности в себе и способности справляться с жизненными вызовами.
  3. Развитие навыков саморегуляции: Лечение может помочь человеку развить навыки управления своими эмоциями и стрессом, что пригодится в будущем для предотвращения возвращения страхов.
  4. Восстановление социальной активности: Преодоление страхов может способствовать улучшению социальных взаимодействий и отношений, повышению активности в обществе.
  5. Повышение самооценки: Успешное лечение страхов может укрепить чувство собственного достоинства и уверенность в своих силах, что положительно скажется на общем восприятии себя.
  6. Риск рецидива: Несмотря на успешное лечение, существует вероятность возврата страхов в условиях стресса или при столкновении с триггерными ситуациями. Важна поддержка и применение полученных навыков саморегуляции.
  7. Необходимость дальнейшего наблюдения и поддержки: В некоторых случаях может потребоваться регулярное наблюдение у специалиста и дополнительная поддержка для поддержания достигнутых результатов и предотвращения возможных рецидивов.

профилактика страхов

Профилактика — важный аспект, который помогает предотвратить развитие страхов.

Профилактика страхов должна быть комплексной и включать все следующие меры:

  1. Создание безопасной и доверительной атмосферы: Обеспечьте окружение, в котором человек чувствует себя защищённо и может открыто выражать свои чувства и переживания. Это поможет снизить уровень тревожности и предотвратить развитие страхов.
  2. Обучение навыкам саморегуляции: Помогите человеку освоить техники релаксации, дыхательные упражнения и другие методы, которые позволяют контролировать свои эмоции и справляться со стрессом. Это может включать в себя медитацию, йогу или простые упражнения на глубокое дыхание.
  3. Постепенное exposure (привыкание к страху): Если человек испытывает страх перед чем-то конкретным, можно постепенно и осторожно подвергать его этому стимулу в контролируемой и безопасной среде. Это помогает уменьшить страх и научиться справляться с ним.
  4. Поддержка интересов и хобби: Поощряйте занятия, которые приносят радость и удовлетворение. Хобби и интересы могут служить источником отвлекающей активности и помогать снижать уровень тревожности.
  5. Обращение за профессиональной помощью: В случае если страхи становятся слишком сильными и мешают нормальной жизни, рекомендуется обратиться к специалисту (психологу или психотерапевту).
    6. Эти меры могут снизить вероятность возникновения страхов и способствовать более быстрому преодолению уже существующих страхов

основатель клиники профессор

Никифоров Игорь Анатольевич

Возглавляет клинику доктор медицинских наук, профессор, автор более 200 научных трудов, медицинский эксперт ВГТРК «Россия», радио «Маяк», 1 канала —Никифоров Игорь Анатольевич.

Профессор Никифоров Игорь Анатольевич лично записывает к себе на первичную консультацию (телефоны для записи: +7 926 387-000-1, +7 916 679-37-30), составляет курс психотерапии и психофармакотерапии, осуществляет контроль за состоянием пациента и др.

Никифоров Игорь Анатольевич

После лечения вы почувствуете вкус того, что называется "качеством жизни". У нас работают специалисты высшей категории, кандидаты и доктора наук, профессора Все врачи прошли специальную подготовку, каждый из них регулярно повышает свой профессиональный уровень.

Подробнее

Задать вопрос профессору Никифорову И. А.

У вас есть вопросы, которые требуют профессионального ответа? Профессор Никифоров И.А. готов помочь вам разобраться в ваших симптомах и предложить квалифицированные рекомендации!

Задать вопрос
только по телефону: +7 (916) 679-37-30

кафедра

Научно-исследовательская деятельность

С 1992 года по настоящее время Никифоров И.А. возглавляет кафедру психиатрии наркологии и психотерапии АПО ФГБУ ФНКЦ ФМБА России. Кафедра проводит циклы профессиональной переподготовки и повышения квалификации по специальности «Психиатрия – наркология». Есть ординатура и аспирантура.

На кафедре активно применяются современные образовательные технологии. Несколько циклов повышения квалификации внедрены в систему непрерывного медицинского образования (НМО).

Подробнее о кафедре

Отзывы

СберЗдоровье
продокторов
 Все отзывы
Сергей

К врачу я уже раньше обращался. На приёме всё было отлично! Доктор меня выслушал, подробно всю информацию объяснил и прописал план лечения. Игорь Анатольевич внимательный и профессиональный специалист.

Читать на СберЗдоровье
Ксения

Мне на приеме все понравилось, доктор внимательно меня выслушал, вник в ситуацию и прописал мне лечение. Игорь Анатольевич спокойный, профессиональный, вызывает доверие. Врач с хорошим опытом, хочется к нему с уважением отнестись. Я буду обращаться повторно к этому специалисту.

Читать на СберЗдоровье
Милана

Игорь Анатольевич профессиональный врач. На приеме он проконсультировал меня и назначил мне лечение и дал свои рекомендации. Я осталась довольна визитом!

Читать на СберЗдоровье
Владислав

Никифоров Игорь Анатольевич вызывает доверие. Видно, что профессионал своего дела! Он знает, что делает. Врач изучил, задал вопросы, провел анализ и прописал лечение.

Читать на СберЗдоровье
Полина

На мой взгляд, Игорь Анатольевич - очень внимательный и грамотный доктор, он тщательно расспросил меня о том, что беспокоит. Я считаю, врач располагал к общению, разговаривать с ним было легко. Специалист показался мне очень доброжелательным. Доктор ни на что не отвлекался и был полностью поглощен моей проблемой. Врач объяснял все понятно и подробно, не использовал в речи сложных медицинских терминов. Никифоров И.А. предложил несколько вариантов выхода из ситуации, как при помощи медикаментов, так и без них. По моему мнению, специалист вызывал доверие. На приеме доктор проводил беседу и задавал наводящие вопросы для постановки диагноза. По итогам посещения врач выдал все необходимые рецепты, расписал схему лечения. Специалист устно пояснил, какие еще возможности есть и предложил подумать о них для дальнейшего взаимодействия. На приеме я чувствовала себя очень хорошо и комфортно. Визит продлился 50 минут и этого было достаточно. Доктор не торопился и можно сказать, что наша беседа закончилась логично, без какой-то сумятицы. Мне еще потребуется повторный прием к этому врачу. Я очень советую Игоря Анатольевича другим людям.

Читать на ПроДокторов
Екатерина

У доктора Никифорова Игоря Анатольевича я была впервые. Узнала о нем через портал «ПроДокторов». При выборе специалиста я обращала внимание на рейтинг и отзывы других пациентов. У меня имеются некоторые жалобы. Игорь Анатольевич расспрашивал меня про мою жизнь, измерил давление. В целом, все прошло хорошо, он мне понравился и как человек, и как специалист. Доктор мне показался понимающим и внимательным. Он меня к себе расположил и вызвал доверие. Мне был поставлен диагноз и назначены 4 препарата. Рецепт, схему приема и дозировку медикаментов мне расписали. В течении двух недель мы будем встречаться с врачом и при необходимости корректировать лечение. На данный момент оценивать эффективность назначений я не могу, так как еще не начала следовать рекомендациям врача. Я думаю, Игорь Анатольевич был заинтересован в моей проблеме и хотел помочь. В разговоре доктор понятно и доступно изъяснялся, на мой взгляд. В целом, у меня остались отличные впечатления от визита и я с радостью буду продолжать работать с доктором.

Читать на ПроДокторов

Вопрос — ответ

задать свой вопрос

В нашей клинике применяются различные методы лечения страхов и тревожных расстройств, включая когнитивно-поведенческую терапию, экспозиционную терапию, семейную терапию и, при необходимости, медикаментозное лечение. Выбор метода зависит от индивидуальных особенностей пациента и характера его страха.

Гипноз может быть эффективным методом в комплексной терапии некоторых видов страхов и фобий. Однако его применение должно осуществляться квалифицированным специалистом и в сочетании с другими психотерапевтическими методами.

Длительность лечения страхов зависит от их типа, тяжести и индивидуальных особенностей пациента. В некоторых случаях улучшение состояния может наблюдаться уже после нескольких сеансов психотерапии, в то время как в других ситуациях требуется более длительное лечение.

Да, многие страхи и тревожные расстройства успешно лечатся без применения медикаментов. Когнитивно-поведенческая терапия, экспозиционная терапия и другие психотерапевтические методы могут быть весьма эффективными. Однако в некоторых случаях, особенно при тяжёлых формах тревожных расстройств, может потребоваться сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Решение о необходимости приёма медикаментов принимает врач-психиатр или психотерапевт после тщательной оценки состояния пациента.

Лицензии клиники

Лицензия Лицензия Лицензия

Цены на лечение

№ Виды медицинской помощи Цена (руб.)
1 Консультация врача и подбор индивидуального курса лечения 12 000
2 Оказание психотерапевтической и медикаментозной помощи, в том числе в ситуациях, связанных с употреблением алкоголя (1 сеанс) 8 000
3 Лечение по методике опосредованной психотерапии 15 000
4 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении расстройств невротического уровня 8 000
5 Сеанс индивидуальной психотерапии при лечении дисомнических и аффективных расстройств 8 000
6 Консультация врача в рамках поддерживающей терапии 4 000

гарантии

Будет ли лечение эффективно для меня или моих близких?

Мы помогаем справиться с алкоголизмом, наркоманией, депрессией, фобиями, паническими атаками, игровой зависимостью и другими расстройствами. Лечение требует времени и строгого соблюдения рекомендаций врача.

Профессиональная помощь обходится дешевле последствий зависимости. Мы делаем всё, чтобы лечение было качественным и исключало рецидивы.

При необходимости работаем с родственниками: даём рекомендации по поддержке больного или проводим лечение без его ведома.

Наши специалисты учитывают возраст, пол, стадию болезни и социальное положение пациента. Начав лечение у нас, вы будете приятно удивлены результатом!

преимущества

Почему наши методы срабатывают и нас рекомендуют

  1. Профессионализм и передовые технологии

    Более 40 лет успешной работы. Наши специалисты проходят стажировки в России и за границей, используют современные препараты и проверенные методики для эффективного лечения

  2. Комплексный
    подход

    Решаем поставленную задачу комплексно, в наличии широкий арсенал инструментов. Доктор Никифоров глубоко вникает в суть проблемы и находит пути выхода из кризиса

  3. Доступность и забота о пациенте

    Качественное лечение по доступным ценам. Подстраиваемся под ваш график, включая выходные. Бесплатные консультации после лечения (мы своих не бросаем!)

  4. Конфиденциальность и доверие

    Полное соблюдение анонимности без документов. Наш профессионализм подтверждают лицензии, награды и положительные отзывы

Подробнее о нас

Что мы лечим

смотреть все заболевания

лечение зависимостей:

Наркомания Алкоголизм РПП, Переедание Курение
никотиновая
зависимость

психиатрия и психотерапия: 

Депрессия Биполярное расстройство Нарушения сна Неврозы ОКР
Онихофагия Пограничное расстройство личности Панические атаки Фобии Повышенная тревожность Шизоаффективное расстройство Психозы Расстройства мышления Послеродовая депрессия Шизофрения Суицидальные наклонности

Посмотреть дальше

Время работы в будни
с 10 до 22

Главная

О клинике

Услуги

Консультации онлайн

Лечение зависимостей

Что лечим

Стационар

Методы диагностики

Методы лечения

Лекарственные средства

Истории выздоровления

Глоссарий

Специалисты

Прайс

Блог

Видео

Отзывы

Популярные вопросы

Контакты

Обращаем ваше внимание на то, что вся представленная на сайте информация не является публичной офертой, определяемой положениями статьи 437 гражданского кодекса РФ. Сведения о ценах на услуги клиники, а также изображения услуг на фотографиях, представленных на сайте, носят исключительно информационный характер. Для получения более полной информации о стоимости услуг вы можете обратиться по телефонам организации.